パーソナルジム

BEYOND 恵比寿店

Getfit AWARD選ばれているジム 3年連続 No.1 殿堂入り
全国店舗数 170店舗以上

まずは気軽にBEYONDを体感！

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一生続けられる習慣と
正しい知識を身につける場所。

BEYONDは、ただ痩せるための場所ではありません。
生涯健康でいられる習慣を。
あなたの人生を根本から豊かにする、
それが、BEYONDです。

BEYOND恵比寿店が
選ばれる理由

1 頑張るではなく、続く習慣をつくる

採用率5%の厳しい基準をクリアしたトレーナーが、無理なく続けられる習慣づくりをサポート。
あなたの「なりたい」に合わせて生活習慣からサポートします。

頑張るではなく、続く習慣をつくる

2 無理のない食事管理

BEYOND恵比寿店では無理な食事管理は一切行いません。
持続可能な食事管理を提供することで、生涯健康でいられる食事の知識を身につけることができます。

無理のない食事管理

3 また来たくなるサードプレイス空間

BEYOND恵比寿店は、単なるトレーニングの場ではありません。
人と人とがつながるコミュニティ空間として、多くのお客様から「次回のトレーニングが待ちきれない」とのお声をいただいております。

また来たくなるサードプレイス空間

無料体験の流れ

1 受付

受付

ご予約日時の5分程度前にお越しください。無料カウンセリングのみの方は持ち物はございません。

2 無料カウンセリング

無料カウンセリング

お身体の悩みや、現在の食生活、普段の運動習慣についてパーソナルトレーナーが丁寧にお伺いします。

3 体組成計による身体測定

体組成計による身体測定

ご予約日時の5分程度前にお越しください。無料カウンセリングのみの方は持ち物はございません。

4 無料体験トレーニング

無料体験トレーニング

身体測定の内容をもとに、体験トレーニングを実施いたします。

5 無料体験トレーニング

アフターカウンセリング

今後の食生活や、ご自宅でできるトレーニング法などについてアドバイスいたします。ご入会される場合、そのままお手続きいただくことも可能です。

初めての方へ
まずは無料でBEYONDを体感

BEYONDでは、プロのトレーナーがあなたのお悩みをヒアリングします。
まずは無料でBEYONDの雰囲気を体感してみてください。

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BEYOND会員のリアルな変化

CASE01 「自分を変えたかった」

K.A様／25歳/会社員

期間

8ヶ月

体重

-5.2kg

体脂肪率

-8%

CASE02 「リバウンドせずに体型を維持したい」

Y.M様／56歳/会社員

期間

4年3ヶ月

体重

KEEP

体脂肪率

-4%

BEYONDに通う日のスケジュール

6:00　起床

朝はしっかり朝食を取る。

8:00　出社

仕事を頑張る。

12:00　ランチ

タンパク質をちゃんととる。

18:00　退社

1日の疲れを感じる。

21:00　BEYOND

身体を引き締める。

トレーナーから一言

ご入会からとても頑張ってくれている会員様です！
ご入会当初は、ミニスカートを履ける様に...ミニスカート大作戦と命名してBEYONDでお身体を変えて人生を豊かになる提案をさせていただきました！！
実家お住まいで、お母さんの美味しいご飯だから身体変えれないかもと不安視していましたが...お食事も栄養素を考えながらペースが変わり、お食事を楽しみながら身体も変化していきました！
トレーニングも凄く上手になり、今では...BIG3も出来る様になりました！目標以上に身体が変わって、腹筋もバキバキに見える様になりましたと言っていただきました！！
僕がお伝えされて1番嬉しかったことは、先生と出会って価値観、世界観が変わって人生が好転的になったと言っていただきました。
これからも、更に人生がより好転的になる様に全身全霊サポートさせていただきます。

本人から一言

筋トレだけではなく、人生の面もサポートしてもらってます。BEYONDに通ってから人生変わりました。綺麗な体になっていくのが嬉しいです。これからもよろしくお願いします。

BEYONDに通う日のスケジュール

6:20　起床

洗濯等済ませ朝食はしっかり食べる

9:30　出社

睡眠もしっかりとって朝食も食べているのでスムーズに仕事に入る

11:40　昼食

鶏ハムやササミにブロッコリーとほうれん草等タンパク質意識した手作りお弁当

15:30　退社

忙しい日もグッタリ感はなし

16:00　BEYOND

仕事後でもスクワットやデッドリフト等高負荷のトレーニングで心地よい疲労

トレーナーから一言

毎日の飲酒習慣を無理に制限せず、低カロリーなお酒へ変更。ストレス管理を重視しつつ、食事管理・筋力トレーニング・消費量を最適化し、筋肉量増加と体脂肪減少を実現

本人から一言

筋トレだけではなく、人生の面もサポートしてもらってます。BEYONDに通ってから人生変わりました。綺麗な体になっていくのが嬉しいです。これからもよろしくお願いします。

CASE01 「リバウンドした体重を落としたかった。」

N.T様／30歳

期間

7ヶ月

体重

-24kg

体脂肪率

-12%

CASE02 「免疫をつけて健康な体になりたい」

K.Y様／34歳

期間

2年5ヶ月

体重

+5kg
（筋肉量アップ）

体脂肪率

-5%

CASE03 「健康維持と体力向上」

N.A様／49歳/会社員

期間

1年半

体重

-10kg

体脂肪率

-11%

BEYONDに通う日のスケジュール

7:00　朝食

ご飯・納豆・焼き魚でしっかり栄養補給

9:00　出社

1日を通して体調も安定

12:00　ランチ

鶏むねミンチと野菜のお弁当で高タンパクを意識

19:00　退社

以前より疲れにくくなったのを実感

20:00　BEYOND

トレーニングで代謝を上げて脂肪燃焼

トレーナーから一言

営業職で会食・飲酒が多い中でも、栄養管理とトレーニング頻度を最適化。アルコール摂取を考慮した減量設計を行い、大会出場レベルの身体づくりを実現しBEYOND CUP優勝。

本人から一言

トレーニングによって代謝が上がり、痩せやすい体になったのはもちろんですが、一番効果があったのは「食生活の改善」でした。
最初は大変そうなイメージがありましたが、習慣化してしまえば無理なく続けられました。ただ、大会直前などはモチベーションを保つのが難しい時期もありました。
そんな時に、BEYONDのトレーナーの方が的確にサポートしてくれて、「言われたことを信じてやり続ける」ことで乗り越えることができました。正直、1人だったらここまでの減量は絶対にできなかったと思います。
迷わずやるべきことを続けるだけで、自然と結果がついてきたので本当に感謝しています。
今ではトレーニング自体も楽しく続けられています。

BEYONDに通う日のスケジュール

6:30　起床

7:30　カフェで朝活

9:00　出社

12:30　休憩

定食屋・そば・コンビニ、選ぶものが変わりました

13:30　仕事

19:00　BEYOND

20:00　仕事戻る

22:00　帰宅

トレーナーから一言

体組成の数値と種目(ベンチプレス)の重量に関して目標設定をしました。ご入会当初はお食事も好きなラーメンを毎日食べられていたり揚げ物も大好きでしたが、LINEサポートを通して魚や豆腐系なども取り入れて食生活もかなり変化ができてきました。BPも20kgでしたが、今ではフリーで70kg挙上するほど成果が出てきております。目標達成以上に習慣の形成できたこと、BEYONDを通して人のつながりができたことが一番嬉しいです。と仰っていました。引き続き、お客様にとってサードプレイスになる環境として人生のサポートをおこなえるよう全力でサポートさせていただきます。

本人から一言

予約制でしっかり管理してもらえるし、食事管理もあり色々と教えていただけるのも満足しています。目標に向けて着実に成長し身体つきも明らかに変化があり、風邪も引かなくなったので、本当に通い始めて良かったです！引き続きよろしくお願いいたします！

BEYONDに通う日のスケジュール

6:30　起床・朝食

9:30　BEYOND

11:25　b-monster

12:30　昼食

13:30　カフェで勉強

19:00　夕食

23:30　就寝

トレーナーから一言

体力向上を目的ということもあり、トレーニング種目は少し多めに設定しております。
ご入会当初は種目数は少なく、できる種目も限られていましたが、今では土日の一番の時間で毎週2回来店いただきすべてのメニューをやりきることができるようになりました。またb-monsterも近いことからBEYOND→b-monsterの流れでより自己研鑽に励まれていて、今では体脂肪率11%まで減少しました。
引き続き、お客様にとっての習慣サポートに従事し、サードプレイスの空間作りに努めてまいります。

本人から一言

BEYONDに通ってから、運動を継続する習慣が身に付きました。
一年ぐらいから体型や体力の変化を実感でき、自分に自信を持てるようになりました。
トレーナーのサポートのおかげでたのしく継続できています。

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BEYOND恵比寿店の
お客様の声

R.S様

R.S様

40代/女性/会社員

Q. パーソナルトレーニングジムに通おうと思った目的やきっかけは？

1日中デスクワークで、体のあちこちに不調がでたり、何より体重がどんどん増えて身体が重くなることに、危機感を感じていました。昔1度トレーニングやダンスをしてたことにあり、運動自体は嫌いではなく、時間と結果への効率も考えると、パーソナルトレーニングがベストだと思い始めました。

Q. BEYONDを選んだ理由は？

トレーニングを始める上で重要だったのは、自宅から近く、歩いて気軽にいける事。あとは、厳しい食事制限で短期で追い込むのではなく、トレーニングの習慣を、生活の中に組み込んでいく、とい考え方にすごく共感したからです。

Q. BEYONDでパーソナルトレーニングを受けてどうだったか？

お世話になって1年半ほどですが、途中入院でおやすみもしてました。復帰後も都度相談しながら、トレーニング内容を考えていただいて、できる範囲で続けてこれました。身体の回復と合わせて、トレーニングが出来るようになって行くのは、本当に嬉しいことでした。 結果、去年と比べて10kg以上の体重減と、服サイズはXL→Mまで下がり、これは20年振りの出来事で、自分でも驚いてます。

Q. BEYONDのパーソナルトレーナーについて

体験レッスンから、ずっと遠山さんにトレーニングをして頂いてます。 毎回とても分かりやすく、自分でも後で再現しやすい説明をしてもらいながら、常に笑顔でトレーニングも追い込んでくれるので、とても楽しくトレーニングできます。 そのおかげで自分のこの1年の結果が出せてると思ってます。 また、遠山さん自身のストイックな自己管理に、自分ももっと頑張りたい、というモチベーションをいつもいただいてます!💪

F.M様

F.M様

40代/女性/公務員

Q. パーソナルトレーニングジムに通おうと思った目的やきっかけは？

結婚式に向けてダイエットしたのですが、式後リバウンドしてしまい、リバウンドしないダイエットをしたいと思ったのが一番のきっかけです。 社会人になってから全然運動しなくなったので、定期的にしっかり動いてすっきりする時間を作りたかったこともあり、パーソナルジムに興味を持っていました。 また、数ヶ月後の新婚旅行に向けて、写真に残して恥ずかしくない体にしたいと夫と話していたこともあり、パーソナルジムなら目標に向けたペースメーカーになってくれるという点も魅力的でした。

Q. BEYONDを選んだ理由は？

せっかく通うなら、きちんとポイントを教わりつつ、自分だけだと途中でやめてしまうような追い込みもサポートしてもらえるジムが良いなと思っていて、口コミを見て指導内容やトレーニング強度の満足度が高そうだったBEYONDの体験に行ってみることにしました。 体験の際は丁寧でしっかりしたトレーニングをしてもらい、トレーナーさん達が明るくてジム全体が気持ち良い雰囲気だったこともあり、通ってみたいと思いました。 ペアトレーニング可能ということで夫も乗り気になってくれたので、BEYONDに決めました。

Q. BEYONDでパーソナルトレーニングを受けてどうだったか？

食事や運動に対する意識や習慣が大きく変わりました。 食事面では、必要な栄養をしっかりとりながら目標に合わせたカロリーに調節するという考え方を教わって無理のない食習慣を作ることができ、とにかく炭水化物やカロリーを減らすというダイエットをしていた時のストレスやエネルギー不足感がなくなりました。 運動面では、新しいメニューや今までよりも重い重量にチャレンジする楽しさを知り、BEYONDの日以外でも家やジムでトレーニングする習慣ができて、日々の生活にめりはりがつきました。 腹筋がうっすら割れたり腕が引き締まったりといった見た目の変化だけでなく、いい生活習慣を継続できるようにもなって、自分に自信がつき、充実感も増したと思います。

Q. BEYONDのパーソナルトレーナーについて

遠山さんは何でも話しやすく、トレーニングの悩みから飲みすぎたことまでどんな話も受け止めてくれて、食事や筋肉に関する知識も豊富なので、安心して頼れる存在です。 鍛えたい所や得意不得意、その日の状況などを踏まえたメニューを考えてもらえること、トレーニングの効き方がすぐ変わる的確な指摘をもらえることなど、パーソナルの良いところが詰まった指導だなと思っています。 また、大会優勝に向けストイックに体を変えていく姿を間近に見て、減量中でもご飯を楽しむための工夫などの話をしていると、少しでも真似してみたい気持ちになります。やる気をつっつく声かけも上手で、いつも楽しくモチベーションを上げてもらい、自分だけならサボったり諦めたりしそうなところまで頑張れています！

R.N様

R.N様

30代/男性/公務員

Q. パーソナルトレーニングジムに通おうと思った目的やきっかけは？

大学時代から筋トレを行い、社会人になっても続けてきましたが、多忙な業務により、筋トレにまとまった時間を割けない日々を送っていました。最近の異動により、時間の確保が可能になり、筋トレに再び集中したいと考えました。この機会を利用して、正しいトレーニング方法を学び、怪我を防ぎつつ効果的に筋肉を増やすことを目指してパーソナルジムに通おうと思いました。

Q. BEYONDを選んだ理由は？

この新たなスタートを切るにあたり、怪我を防ぎつつ効果的な筋トレ方法を学ぶためには、BEYONDが適していると思い選びました。BEYONDはパーソナライズされた指導や高度なトレーニング方法を提供し、トレーナーの質も高いと評判でした。そして、実際に体験トレーニングを受けた際、ジムの雰囲気が自分にぴったりだと感じ、選ばせて頂きました。

Q. BEYONDでパーソナルトレーニングを受けてどうだったか？

BEYONDジムでの約2ヶ月間のトレーニングで除脂肪体重が増加し、全体的な体脂肪率も数字として下がり、身体の変化も感じています。また、トレーナーから教えていただいたトレーニング手法や意識すべきポイントは、個人のトレーニングに非常に役立ちました。現在のトレーニング手法と健康的な食生活を維持し、体脂肪率2桁台前半を目指して頑張っています。この成功は、自己のコミットメントとBEYONDジムのサポートが結びついた結果であり、これからもさらなる成長を目指して頑張ります！

Q. BEYONDのパーソナルトレーナーについて

BEYONDジムでの経験は、猪股トレーナーと遠山トレーナーという非常に素晴らしいプロフェッショナルと出会えたことに感謝しています。彼らは自身も大会等に参加し、ストイックなトレーニング及び減量を実践しており、そのノウハウを惜しみなく共有してくれます。彼らの熱意と専門知識に感化され、自身のトレーニングに対するモチベーション維持に繋がっています。BEYONDのトレーナーと共にトレーニングすることは、非常に貴重な経験であり、今後もトレーナーの指導のもとでさらなる成果を追求していくことを楽しみにしています。

BEYOND恵比寿店の
トレーナーからひとこと

堀内 壮の写真

BEYOND恵比寿店

堀内 壮

生年月日 1996年12月17日 トレーナー歴 トレーナー歴：7年

こんにちは！
BEYOND恵比寿店の堀内壮です！
BEYOND恵比寿店はBEYONDの目指す日本をフィットネス大国にするという大義のもとダイエット、筋肉増量、姿勢改善、運動習慣定着などさまざまな目的のお客様のご要望に要望にお応えしております！
パーソナルジムは敷居が高いと感じる方もいらっしゃるかもしれませんがほとんどの方が初めて運動をするという方ばかりですのでご安心ください！
一緒に理想のお体を作っていきましょう！

BEYOND恵比寿店の
アクセス情報

〒1500022
渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404

JR山手線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
JR埼京線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
湘南新宿ライン恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
東京メトロ日比谷線恵比寿駅出口１から徒歩７分
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恵⽐寿駅から
BEYOND恵比寿店への
アクセスの方法

1

道順の写真

JR恵比寿駅西口を左に出てシェイクシャックのある方向へ進みます。

2

道順の写真

シェイクシャックの横の坂道を道なりに登ります。

3

道順の写真

坂道を登り切ったらファミリーマート横の交差点を直進します。

4

道順の写真

道なりに進むとまいばすけっとが見えてくるのでそのマンションに入り404をインターフォンで押していただき店舗のある404号室までお越しください。

BEYOND恵比寿店の
店舗情報

住所

 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404

アクセス

 JR山手線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
JR埼京線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
湘南新宿ライン恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
東京メトロ日比谷線恵比寿駅出口１から徒歩７分

TEL

 03-6412-7150

営業時間

 10:00〜22:00

定休日

 年中無休

Webサイト

 恵比寿店の公式サイトはこちら

X（旧Twitter）

 @BEYOND_ebisu
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BEYOND恵比寿店の
設備情報

駅徒歩10分以内 2路線以上あり 個室あり 無料駐輪場あり レンタルシューズ レンタルウェア 手ぶらOK ダイエット ボディメイク
シャワールーム
シャワールーム
ロッカースペース
ロッカースペース
Wi-Fi
Wi-Fi
レンタルウェア
ウェア
レンタルシューズ
レンタルシューズ
タオル
タオル
ヘア・ボディ
ウォッシュ
ヘア・ボディウォッシュ
ドライヤー
ドライヤー
プロテイン
プロテイン
各種サプリメント
各種サプリメント

BEYOND恵比寿店の様子

  • パーソナルジム
    恵比寿店は、恵比寿エリアのトレンドに敏感な皆様が通う、洗練されたデザインの店舗です。トレーニングを「所作」として美しく捉える丁寧な指導は、幅広い層から支持されています。プロの卓越した技術と、モチベーションを刺激するクリーンな空間。これらが重なることで、あなたの日常に心地よい変化が生まれます。
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  • 恵比寿店は、恵比寿エリアのトレンドに敏感な皆様が通う、洗練されたデザインの店舗です。トレーニングを「所作」として美しく捉える丁寧な指導は、幅広い層から支持されています。プロの卓越した技術と、モチベーションを刺激するクリーンな空間。これらが重なることで、あなたの日常に心地よい変化が生まれます。
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BEYOND恵比寿店の
内装を動画で観る

BEYOND恵比寿店の
所属トレーナー

堀内 壮
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堀内 壮

HORIUCHI SOU

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学生時代からトレーナー活動を行い、大学卒業時に柔道整復師の資格を取得しました。
アスリートからご高齢の方までダイエットやボディメイクだけでなく姿勢改善を目的とされた方々にも是非通っていただき、理想の身体に近づけるように全力でサポートさせていただきます！
BEYONDで皆様の人生を変えるために二人三脚で一緒に頑張りましょう！！

  • ・2020 cronos cup men’s physique・172cm novice challenge 5th
  • ・2021 NABBA WFF JAPAN physique model top 6
  • ・柔道整復師
武田 圭叶
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武田 圭叶

TAKEDA KEITO

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私はトレーナーになるための専門学校に通っていました。
専門学校ではトレーニングの知識に加え、お客様にお伝えできる様々なことを学んできました！
筋肉や運動習慣をつけたい方に対して、お客様に合った質の高いものを提供していきます！
お客様自身の目標を達成するのはもちろん、私生活から充実させていけるように全力でサポートしていきます！

BEYONDトレーナーが保有する
専門資格の例

トレーニング
  • 健康運動指導士
  • アスレティックトレーナー
    JSPO（公益財団法人日本スポーツ協会）
  • NSCA-CPT
  • 健康運動実践指導者
  • NSCA-CSCS
  • JCCAベーシックインストラクター
食事管理
  • 管理栄養士
    厚生労働省　国家資格
  • アスリートフードマイスター
  • 食育アドバイザー
  • フードスペシャリスト
  • サプリメントアドバイザー
  • スポーツフードアドバイザー
  • ダイエットインストラクター
体調管理・その他
  • 理学療法士
    厚生労働省　国家資格
  • 柔道整復師
    厚生労働省　国家資格
  • 救急救命士
  • 応急手当指導員
  • 赤十字救急員救急法
  • 日本ライフセービング協会
    心肺蘇生法技能検定

料金・費用

無料カウンセリング・体験トレーニング

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無料カウンセリング 無料
体験トレーニング

初回限定無料！


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回数券

通うペースを自由に決められるチケット制。
忙しい方や定期的に通いたい方におすすめしています。

料金を見る
コース種類 回数 料金・費用 特典・備考
STANDARD 10 10回 102,300円（税込）【@10,230円】 アフタープロテイン
ACHIEVE 20 20回 187,000円（税込）【@9,350円】 アフタープロテイン
BEYOND 30 30回 264,000円（税込）【@8,800円】 アフタープロテイン
ロッカー無料
閉じる

ライフプランニングコース

食事指導だけでなく、生活習慣から見直すフルサポート。
一生モノの「痩せ体質」を手に入れたい方におすすめです。

料金を見る
コース種類 回数 / 目安期間 料金・費用 特典・備考
ライフプランニング16 16回/2ヶ月 290,400円（税込） パーソナル食事管理2ヶ月
アフタープロテイン
ロッカー無料
ライフプランニング24 24回/3ヶ月 435,600円（税込） パーソナル食事管理3ヶ月
アフタープロテイン
ロッカー無料
閉じる

コース終了後は

継続コース

回数券orライフプランニング終了後は、
「月額制」で通いやすい「マンスリープラン」をご用意。
理想の身体を維持しながらトレーニングを習慣化していくために、無理なく継続できるプランです。

マンスリープラン

料金を見る
コース種類 回数 / 目安期間 料金・費用 特典・備考
マンスリー2 2回/月 17,600円（税込） アフタープロテイン
マンスリー4 4回/月 35,200円（税込） アフタープロテイン
マンスリー8 8回/月 69,300円（税込） アフタープロテイン
閉じる

分割払いに対応しております。

BEYONDでは、クレジットカードを用いた分割払いをご利用いただけます。

最高26回まで
ご利用可能

¥ 4,700 ～/月

※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金
・10回券102,300円の場合
分割回数：26回/支払い期間：26ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：124,110円

その他のプランもご用意ございます。
お客様お一人お一人に合わせた、最適な
プランをご提供いたします。

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BEYOND恵比寿店に関する
よくあるご質問

よくある質問

恵比寿店では無料体験、無料カウンセリングを実施中です。カウンセリングを通し、お客様のお身体の状態、お悩みに合わせたパーソナライズなプランをご提案しておりますので、是非お気軽に無料体験にお越しください。
恵比寿店はJR山手線/JR湘南新宿ラインの恵比寿駅から徒歩で約5分ほどの場所にございます。その他、日比谷線恵比寿駅からも徒歩約6分でアクセス可能です。
恵比寿店には現在男性のトレーナーが2名在籍しています。(2025年8月12日現在)
24時間受付中
無料体験はこちら
恵比寿店には所属しておりませんが、会員様の6~7割は女性のお客様です。ご安心してお問い合わせください。
はい、完全に無料でカウンセリングとパーソナルトレーニングを体験していただけます。是非お気軽に一度お問い合わせください。
ウェアとタオルをご用意しておりますので、手ぶらで問題ございません。レンタルシューズもございますので、店舗にお問い合わせください。
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パーソナルトレーニングについて

もちろん、大丈夫です！私たちには、運動が苦手な初心者の方も「BEYONDにお越しいただきたい」という思いがあります。
なぜなら、正しくできていない自己流の筋トレは正しい部位に効かず、最悪の場合ケガに繋がることもあるためです。「ぜひ健康ライフのスタートをBEYONDで始めよう」とお客様に言っていただけることが、私たちBEYONDスタッフにとっては非常に大きなモチベーションとなっています。
忙しい方のために、不定期でも通える回数券のプランをご用意しています。年中無休で営業しており、忙しい時にも忘れずに済む食事方法を提案させていただきますので、トレーニング頻度は高くに越したことはないものの、効果はご実感いただけるものとなっています。
個人差はあるものの、全くきつくないということはありません。お客様のご要望に合わせて一人ひとりに合ったメニューを組みますので、ご安心ください。
お客様が「きつくしてほしい」とのご要望ならきつくすることができます。「きつくしないでほしい」とのことなら、きつさを最低限に抑えたメニューを組ませていただきますので、遠慮なくトレーナーにご要望をお伝えください。
ダイエット目的のお客様でまだまだ体が初心者、もしくは初めての大会出場を検討中のお客様にはライフプランニングコースをおすすめしています。「ダイエットは食事7割・トレーニング3割」と言われています。お客様が口にするすべてのものにコメントしてアドバイスをさせていただき「パーソナル食事管理」のついたライフプランニングコースの方が効果が高いです。
一方で、まだまだ中級者以上の方、栄養についてある程度の知識がある方には、「気軽に一流のトレーニングの仕方を学べる」ものとなっている回数券をおすすめしています。
体質・生活習慣・食事改善の度合いなどによる効果には大きな個人差があります。過去には、特に食事改善や運動を継続した一部のお客様で、1.5ヶ月で13kg減量したケースもございます（個別の事例のため、全ての方に当てはまるものではありません）。
BEYONDでは、健康的に続けられるダイエットを最優先にしています。短期間での大幅な減量が体調を崩す可能性がある場合は、減量ペースの調整もご提案しています。
過度な食事制限や不健康な方法で体重だけを急激に落とすことは推奨していません。筋肉量を保ちながら、日常生活に必要な栄養を確保しつつ、持続可能な減量を目指します。

食事について

飲んでいただいても構いません。適度な量と種類に注意を払いましょう。糖質が多くカロリーの高い梅酒・ワインなどは、避けてもらうとよいです。お酒を飲む場合は蒸留酒（ウィスキー・焼酎等）をおすすめしています。割り物は水か炭酸水にしましょう。
BEYONDでは無理な食事制限は実施していません。しっかり食べて健康的に痩せる「ゆるダイエット」で、食事量を極端に減らすダイエットは一定期間は体重は減少しますが、どこかでリバウンドを招き、痩せにくい体質になってしまいます。適正量・適正なタイミングで食事し、PFCバランスの整った食習慣を身につけていただきます。
ダイエットのために朝食を抜く方がいますが、朝食はむしろ食べるべきです。一人ひとりの体格・ライフスタイルに合わせた生活習慣の見直しを行うストレスフリーなダイエットライフをお届けします。
世界屈指の知識を身につけていただき、BEYONDを卒業後も生涯健康にお過ごしいただけるような知識をお届けします。

料金・お支払いについて

はい、ご利用いただけます。最大26回のクレジットカードでの分割払いに対応しています。月々4,300円～お支払いいただけます。ご不明点・ご不安なことは、お気軽にご相談ください。
ライフプランニングコースまたは回数券を終えたお客様には、月額制でお気軽にお通いいただける「マンスリーコース」をご用意しています。当然、回数券のご購入も可能です。
コースを終えられたお客様の93%がこちらのアフターケアとして継続していただいています。これは、成果が得られなかったためではなく、「目標を達成したもっとこなしてほしい」「BEYONDトレーナーのトレーニングならそこで続けたい」といった大変ありがたい理由でのご継続となっており、そういったお客様一人ひとりがBEYONDトレーナーのモチベーションへと繋がっています。
よくある質問の一覧はこちら

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