【高田馬場】おすすめのピラティス8選！人気スタジオの口コミや特徴を徹底比較してご紹介！【最新】

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大学が近く、学生が多い街で知られる高田馬場。

そんな高田馬場には、多くの安いピラティススタジオが揃っています。

そこで本記事では、高田馬場にあるおすすめのピラティススタジオ8選をご紹介！

初心者におすすめのピラティススタジオや、女性におすすめのピラティススタジオなどを幅広く比較していきます。

ピラティスに向いている人は？

マシンやマットを使い、さまざまな動きをとっていくピラティス。

元々は傷病者のために開発されたエクササイズであり、インナーマッスルにアプローチすることで身体機能の強化に役立ちます。

そのため身体の歪みを改善して美姿勢を目指す方や、自分のペースでボディメイクしたい方におすすめです。

またピラティスは、動きが激しすぎず落ち着いたスタジオで行うことから、日々の息抜きとして運動を楽しみたい方にも向いています。

今回は、そんなピラティスが手軽に楽しめるスタジオをご紹介していきます！

高田馬場のおすすめピラティススタジオ一覧│比較表

今回ご紹介する高田馬場のピラティス13選です。

「入会金＋月4回プラン」の料金プランで比較しています。

詳しい料金プランについては、各パーソナルジムのホームページをご確認ください。

	the SILK	Rintosull	ELEMENT	zen place pilates	パーソナルマシンピラティスSAKURA	SATOKOピラティススタジオ	Pilates&ConditioningArea	パーソナルマシンピラティスYUZU
ピラティススタジオ
入会金	11,000円	10,000円	33,000円	22,000～33,000円	33,000円	11,000円	5,500円	無料
コース料金（グループ）	15,070円	8,800～10,800円	–	9,625～15,400円	–	13,200円	13,200円	–
コース料金（マンツーマン）	–	–	22,000円	32,560～37,400円	33,000円	–	17,600円	31,600円
時間（1回分）	50分	50分	30分	55分	50分	60分	45分	60分
期間・回数	月4回	月4回	月4回	月4回	月4回	受け放題	月5回/月4回	月4回
	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※上記全て税込表示です。

※上記は月4回コースの場合の料金です。月4回コースがない場合は、4回分もしくはそれに近いコースで算出しています。

高田馬場のおすすめピラティススタジオ8選

the SILK（ザシルク）高田馬場店【女性専用】

無料体験女性専用徒歩5分以内レンタル無料グループレッスンマンツーマンレッスンマットマシン

the SILKは、音楽を使ったレッスンが特徴の女性専用スタジオ。

最近のヒットチャートに合わせてポーズをとる楽しさから「モチベーション高く続けられる」と評判です。

アプローチしたい部位やピラティスのレベルごとにプログラムがあるため、自分に合ったレッスンを受けやすいのも魅力。

さらに、パウダールームやアメニティ、色んな種類のお茶が飲めるドリンクバーなど、サービスの豊富さもあり、女性目線で細部までこだわったスタジオです。

the SILKの基本情報

入会金	11,000円→期間限定で無料！
体験レッスン	3,850円→期間限定で無料！
レッスン形式	グループ
料金（税込）	■グループレッスン（50分） ・ライト３（月3回）：12,980円 ・スタンダード４（月4回）：15,070円 ・フル（1日1回）：20,680円/月 ・フル　デイ（1日1回）：18,480円/月※ ※OPEN～15時までに終了するグループレッスンを毎日1回受講可能。 土日祝日はご利用いただけません。 ※他料金プランは公式サイトをご確認ください。
支払方法	クレジットカード
サービス・レンタル品	アメニティ、パウダールーム、ロッカールーム、飲料

the SILKの口コミ・評判

新店舗でとっても綺麗。モチベが上がります。ウォーターサーバーアメニティ類も豊富です。予約もかなり取りやすいので通い放題のプランにしました。

2025年4月 Google MAPより引用

the SILKで実施中のキャンペーン

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Rintosull（リントスル）高田馬場店【女性専用】

無料体験女性専用徒歩5分以内レンタル無料グループレッスンマンツーマンレッスンマットマシン

リントスルは、大画面のスクリーンを使ってグループレッスンを行うスタジオ。

インストラクターは1人ひとりのサポートにまわることができ、正しいフォームを習得しやすいです。

また、ホットヨガスタジオLAVAや暗闇ボクシングBurnesStyleに通えるプランもあり、多くの相乗効果も狙えます！

色んなエクササイズをしてみたい！という方にとてもおすすめのスタジオです。

リントスルの基本情報

入会金	5,000円+登録料5,000円→体験当日入会で無料
体験レッスン	無料
レッスン形式	グループ
料金（税込）	■マンスリーメンバー(50分) ・プレミアムフリー（ピラティス、ヨガ、暗闇フィットネス全店通い放題）：18,800円 ・フリー（ピラティス全店通い放題）：16,800円 ・ライト（ピラティス2店舗通い放題）：13,800～15,800円 ・４（ピラティス1店舗で月4回）：8,800～10,800円 ■1回券 3,300～3,700円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
支払方法	クレジットカード、電子マネー、口座振替
サービス・レンタル品	アメニティ、更衣室、ロッカールーム

リントスルの口コミ・評判

始めて1年ほど経ちましたが、すっかり生活の一部になりました。食事制限せずに週2〜3ペースで受け続けて、体重も無理なく5キロ減りました。
優しくて素敵なインストラクターとボディメイクの話をするのも楽しみです！

2024年4月 Google MAPより引用

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ELEMENT（エレメント）高田馬場店【女性専用】

無料体験女性専用徒歩5分以内レンタル無料グループレッスンマンツーマンレッスンマットマシン

ELEMENTはパーソナルレッスンが業界最安値級の料金で受けられるピラティススタジオです。

レッスンは1回30分。さらに、レンタルウェアが無料で用意されており手ぶらで通えるため、忙しい方も予定の前後に通うことができます。

通い放題プランでは系列店のパーソナルジムにも月2回通うことができるので、運動をより習慣づけたい方におすすめです。

ELEMENTの基本情報

入会金	33,000円→体験当日入会で半額！
体験レッスン	3,300円
レッスン形式	パーソナル
料金（税込）	■月4回 ➀フルタイムプラン： 22,000円（30分） ②ミックスプラン： 25,500円（30分×3＋50分） ■通い放題プラン 55,000円（30分） ※通い放題プランは一日一回まで ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
支払方法	クレジットカード、口座振替
サービス・レンタル品	ウェア一式、アメニティ、プロテイン

ELEMENTの口コミ・評判

先月からピラティス月4回コース通い始めています。
トレーナーの方が丁寧で優しく、運動初心者の自分でも無理なく続けられそうです。
着替えなども持っていかなくてよいので、仕事終わりや用事の前後に軽く寄れるので便利です。

2025年2月 Google MAPより引用

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場スタジオ

無料体験女性専用徒歩5分以内レンタル無料グループレッスンマンツーマンレッスンマットマシン

zen placeではマットピラティス、マシンピラティスともに実施。

どちらも行えるプランやヨガのレッスンもあり、身体に色々なアプローチをしてみたい方におすすめです。

また、キッズからシニアまで幅広い世代の方が通われており、リハビリサービスも行うなど、様々なエクササイズを受けることができます。

オンラインでも開講しているので、外に通う時間がない方もぜひチェックしてみてくださいね！

zen placeの基本情報

入会金	22,000～33,000円
体験レッスン	マット：2,200～3,300円 マシン：5,000円 プライベート：8,250～9,900円
レッスン形式	グループ/パーソナル
料金（税込）	■マットグループ ・フリー：14,960～16,940円 ・月4：9,625～10,450円 ※グレードにより異なる ■リフォーマーグループ ・RG8：25,300円 ・RG4：15,400円 ■プライベート 32,560～37,400円 ※グレードにより異なる ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
支払方法	クレジットカード、口座振替
サービス・レンタル品	パウダールーム、ロッカー

zen placeの口コミ・評判

スタジオが広くなるように移転しました！
新しいスタジオのため、内装もとても美しかったです！
入り口も看板が置いていたのでわかりやすかったです。

2024年5月 Google MAPより引用

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パーソナルマシンピラティスSAKURA 高田馬場・西早稲田店【女性専用】

無料体験女性専用徒歩5分以内レンタル無料グループレッスンマンツーマンレッスンマットマシン

SAKURAは、パーソナルレッスンに特化した女性専用ピラティススタジオです。

一人一人に丁寧に指導してくれるため初心者さんにこそぜひ通ってほしいスタジオになっています。

ウエストやヒップ、骨盤などお悩みを抱きやすい箇所にピンポイントでアプローチできるプログラムも充実している点も魅力。

高田馬場店限定でレンタルウェアが無料なため、手ぶらで通いたい方にもおすすめです！

SAKURAの基本情報

入会金	33,000円
体験レッスン	5,500円
レッスン形式	パーソナル
料金（税込）	■月額 ・月8回：63,800円 ・月4回：33,000円 ■回券券 8枚：70,400円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
支払方法	クレジットカード、口座振替
サービス・レンタル品	アメニティ、更衣室、ロッカールーム

SAKURAの口コミ・評判

毎週の楽しみに通ってます！
パーソナルなので集中できますし、
体の悩みを相談し自分に合ったトレーニングをお願いできてとてもいいです。

2024年6月 Google MAPより引用

SATOKOピラティススタジオ

無料体験女性専用徒歩5分以内レンタル無料グループレッスンマンツーマンレッスンマットマシン

SATOKOピラティススタジオは、インストラクター養成を行うほどレベルの高いレッスンを提供しています。

マットピラティスにヨガやバレエの動きを取り入れたり様々な道具を使ったりと、飽きの来ないバリエーション豊富なレッスンが魅力です。

身体のつくりから解説してくれるため、ピラティスへの理解も深まりますよ！

SATOKOピラティススタジオの基本情報

入会金	11,000円→体験当日入会で5,500円
体験レッスン	2,200円
レッスン形式	グループ
料金（税込）	■月額 ・受け放題：13,200円 ■チケット ・1チケット：4,400円 ・10チケット：38,500円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
支払方法	現金
サービス・レンタル品	アメニティ、更衣室

SATOKOピラティススタジオの口コミ・評判

体の不調、こり、痛み、理由があって説明がつく。と言う言葉に感動‼️
エンコンパスに乗ることで、使い方が変わって、どんどん無駄な力が抜けているのを感じます。

2023年4月 Google MAPより引用

Pilates＆ConditioningArea（ピラティス＆コンディショニングエリア）

無料体験女性専用徒歩5分以内レンタル無料グループレッスンマンツーマンレッスンマットマシン

Areaは、西武フィットネスクラブ運営のピラティススタジオです。

通常よりも22段階傾斜のあるマシンを採用している点が特徴。

重力がかかることにより、普段よりも効率よくエクササイズをすることができます。

また、レッスン日以外でもピラティスマシンやコンディショニングルームを使い放題のため、運動を習慣化させたい方におすすめです！

Areaの基本情報

入会金	5,500円→今なら無料
体験レッスン	無料
レッスン形式	グループ/パーソナル
料金（税込）	■月会員 ・月5回：13,200円→今なら2ヵ月間2,100円 ・フリー：17,600円 ■都度利用 1回：4,400円 ■パーソナルプログラム 1回：4,400円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
支払方法	–
サービス・レンタル品	アメニティ、更衣室、ロッカールーム

パーソナルマシンピラティスYUZU（ユズ）高田馬場店

無料体験女性専用徒歩5分以内レンタル無料グループレッスンマンツーマンレッスンマットマシン

YUZUはパーソナルピラティス専門のスタジオです。

完全個室のため、周りの目が気になるという方におすすめです。

一番の魅力はマシンの豊富さ。リフォーマーの他に、バレルやキャデラックなどのマシンを用意しており、様々なアプローチ方法でエクササイズできます！

YUZUの基本情報

入会金	無料
体験レッスン	5,000円
レッスン形式	パーソナル/セミパーソナル
料金（税込）	■回数券 4回：31,600円 8回：61,600円 12回：86,400円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください ※男女で料金が異なります
支払方法	クレジットカード
サービス・レンタル品	アメニティ、更衣室、ロッカールーム

YUZUの口コミ・評判

周りの友達に勧められて通い始めました！パーソナルピラティスなのに価格もリーズナブルで通いやすいです。仕事帰りに行けるのも助かります。

公式ホームページより引用

自分とマッチしたピラティススタジオの選び方

ここでは、最適なピラティススタジオの選び方のポイントを3つご紹介します。

自分にとって何が大切かを考えながら読んでみてください！

選び方➀ レッスン形式で選ぶ

ピラティスには、専用のマシンを利用する「マシンピラティス」とマットを利用する「マットピラティス」があります。

負荷やフォームの調節をしてくれるマシンピラティスはピラティス初心者におすすめです。

マットピラティスは安価で手軽に通うことができますが、補助がないためやや難易度が上がります。

どちらにもメリットがあるため、自分が何を優先したいかで決めましょう！

決めきれない方は、体験レッスンで実際に体験したり、どちらのコースもあるスタジオを選んだりするのがおすすめです。

選び方➁ インストラクターで選ぶ

インストラクターによって、経験してきたレッスンや持っている資格のレベルはまちまち。

正しいフォームや呼吸法の習得において、インストラクターからの指導はとても重要です！

体験の際は、どのような経歴や資格をもったインストラクターがいるのかを聞いてみるのがおすすめです。

また、スキル面以外にも「親身になってくれそうか」「悩みを相談しやすいか」といった人柄もチェックしましょう！

ポイント➂ プログラム内容で選ぶ

通い続けるうえでプログラムの数や種類も大切になります。

レベル別に分かれていれば、初心者のうちも上級者になったときも変わらず同じスタジオで楽しむことができます。

また、お悩みを抱えやすい部位ごとに分かれているプログラムでは、ピンポイントにアプローチでき、より効果を感じることができるでしょう。

このように、豊富な種類があれば効果を出すことはもちろん、飽きずに続けることができます。

よくある質問Q＆A

ここでは、ピラティスを選んだり通ったりするにあたって抱かれるよくある質問を4点ご紹介します。

みなさまの疑問が少しでも解消できれば嬉しいです！

Q1.体験のときに見るポイントを知りたい！

ピラティスを始める前におすすめなのが「体験に行ってみる」こと。

しかし、ただ体験するだけではもったいない！通ううえで、自分が通いやすいかどうかを判断する材料を集めることが大切です。

そのために、以下のポイントに着目してみてください。

Q2.ピラティスでボディメイクはできる？

ピラティスでボディメイクは可能です◎

インナーマッスルにアプローチするので、しなやかな身体や美しい姿勢を目指すことができます。

ただし激しい運動をするわけではないため、短期間でのダイエットには不向きです。

Q3.どれくらいの頻度がおすすめ？

フォームや運動習慣の定着のため週に2,3回が理想ですが、1,2回でも問題ありません。

最も大切なことは「継続すること」のため、無理のないペースで通いましょう。

Q4.高田馬場でマシンピラティスができるスタジオは？

今回ご紹介した中では、

the SILK

Rintosull

ELEMENT

zen place pilates

パーソナルマシンピラティスSAKURA

Pilates&ConditioningArea

パーソナルマシンピラティスYUZU

と、ほとんどのスタジオでマシンピラティスができます。

「マットも体験したい！」という方は、zen place pilatesがおすすめです！

まとめ

本記事では、高田馬場駅周辺にあるおすすめのピラティススタジオを8選ご紹介しました。

「しなやかな身体になりたい」「運動不足を改善したい！」など、さまざまな目的で選ばれているピラティス。

日々の息抜きにもなります。忙しい生活の中で自分を見つめなおす機会にしてみませんか？

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監修者

木村 香織

会社員時代を経て現在はピラティスインストラクターとして活動中。

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