池袋の人気パーソナルジムおすすめ17選！安い・女性向けのジムもご紹介します【2024年】

※本サイトはプロモーションを含みます

池袋は、日本でも有数の繁華なエリアであり、高層ビルや巨大な商業施設が立ち並ぶ、賑やかな街です。アクセスが便利で、平日も土日も多くの人で賑わっており、活気あふれる場所として人々に親しまれています。こうした環境の中には、数多くのパーソナルジムが存在しています。

本記事では、池袋エリアにあるおすすめのパーソナルジム17選をご紹介します。健康や美容、体力向上など、それぞれの目的に合わせたトレーニングを提供してくれるパーソナルジムは、個々のニーズにしっかりと寄り添ってくれる頼れる存在です。

ぜひ本記事を参考にして、池袋の魅力的なパーソナルジムを探し、理想の体を手に入れる一歩を踏み出してください。

池袋で初期費用が安いパーソナルジムをお探しの方にはBEYONDがおすすめです。

今なら初回限定で無料体験トレーニングを行っているので、少しでも気になった方は体験しておいて損はないでしょう。

また池袋近辺でパーソナルジムをお探しという方は、以下の近隣地域の記事を見ておくことをおすすめします。

池袋のおすすめパーソナルジム一覧｜比較表

今回、ご紹介する池袋のおすすめパーソナルジム17選は以下の通りです。

【2ヵ月16回コース（食事管理付きのコース）】の場合で比較しております。

食事管理なしの場合、1回8,250円（BEYOND）などから利用が可能です。詳しい料金プランについては各パーソナルジムのホームページをご確認ください。

	BEYOND	24/7Workout	チキンジム	MIYAZAKI GYM	RIZAP	RIZAPWOMAN	エクササイズコーチ	リボーンマイセルフ	ビーコンセプト	Lastyle	Apple GYM	アウトライン	Dr.トレーニング	ASPI	REGBODY	undeux superbody	オタクジムClara
パーソナルジム
入会金	無料	41,800円	35,000円	22,000円	55,000円	55,000円	19,800円	22,000円	38,500円	55,000円	33,000円	30,000円	35,600円	55,000円	55,000円	33,000円	33,000円
コース料金	281,600円	257,400円	239,000円	176,000円	327,800円	327,800円	70,400円	202,400円	221,760円	132,000円	110,000円	184,800円	140,800円	211,000円	149,600円	215,600円	224,000円
時間（1回分）	50分	75分	60分	60分	50分	50分	20分	60分	75分	90分	45分	75分	60分	50分	50分	50分	75分
期間・回数	2ヵ月・16回	2ヵ月・16回	2ヵ月・16回	2ヵ月・16回	2ヵ月・16回	2ヵ月・16回	16回	2ヵ月・16回	2ヵ月・16回	16回	16回	16回	16回	14回	2ヵ月・16回	2ヵ月・16回	2ヵ月・16回
体験	無料	5,500円 無料カウンセリング有	無料	5,500円 無料カウンセリング有	無料	無料	無料	5,000円 無料カウンセリング有	無料	5,500円 無料カウンセリング有	7,100円 無料カウンセリング有	無料	無料	無料	無料カウンセリング有	5,500円 無料カウンセリング有	無料
	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※上記全て税込表示です。
※上記は2ヵ月16回コース（※食事管理付きコース）の場合の料金です。2ヵ月16回コースがない場合は、16回分もしくはそれに近いコースで算出しています。

また以下の記事ではおすすめのパーソナルジムについて、それぞれ詳しくご紹介しているので、ぜひ確認してみてください。

池袋で自分に合ったパーソナルジムの選び方

選び方①｜料金で選ぶ

パーソナルジムはマンツーマンでのサポートを受けられるかわりに、スポーツクラブやフィットネスクラブと比較して、料金設定が高くなっています。そのため、継続するうえで無理のない料金かどうかはしっかり確認しましょう。

ジムによってはお得なコースやお得な時間帯などがある場合もあるのでしっかり比較することが大切です。

また池袋のパーソナルジムの料金相場は約25万円となっています。こちらの基準を参考に、相場に比べて高いのか安いのかを確かめておくとよいでしょう。詳しくは池袋のパーソナルジムの平均相場で解説していますので、こちらもご覧ください。

選び方②｜トレーナーの質や相性で選ぶ

マンツーマンでのサポートを受けるにあたり、トレーナーがしっかりと指導ができるかどうかは重要なポイントです。そのため、トレーナーが資格を持っているかどうかは大切な判断材料です。

また、トレーナーとの相性もトレーニングのモチベーションに大きくかかわってきますので、無料カウンセリングや体験を上手に活用し、確認しておくとよいでしょう。

選び方③｜通いやすさで選ぶ

トレーニングは継続することが重要なため、通うためのハードルを下げて気軽に通えるパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。自分の生活圏にあるか、通いやすい時間帯に営業しているかなどをしっかり確認しましょう。

また池袋駅は規模が大きいため、自分が使う路線・出口から通いやすい場所を選ぶことも重要です。

例えば24/7Workout池袋店なら、池袋駅C6出口から徒歩1分で行くことができます。24時までやっているので通いやすく便利です。

＼無料体験トレーニング実施中^※／

_{※2024年2月29日まで。また、キャンペーンには適用条件有り。}

初心者にもおすすめ！池袋のおすすめパーソナルジム17選

BEYOND（ビヨンド）池袋店｜低コストで質の高いトレーナーから指導を受けられるジム

BEYOND池袋店の特徴

• 入会金無料、月々4,300円~！さらに今なら通常11,000円の体験トレーニングが初回限定無料！
• BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム※。全店舗に美ボディコンテストの優勝・入賞トレーナーが多数在籍している
• 全国120店舗以上展開。22時まで営業(店舗によっては21時まで)しているので仕事終わりでも通いやすい

入会金	無料
体験トレーニング	初回限定無料
料金	①ライフプランニングコース16（2ヶ月・16回）281,600円  ②ライフプランニングコース24（3ヶ月・24回）422,400円 ③STANDARD 10（10回）96,800円 【＠9,680円】 ④ACHIEVE 20（20回）176,000円【＠8,800円】 ⑤BEYOND 30（30回）247,500円【@8,250円】 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア上下、シューズ、靴下、タオル、シャワー時のアメニティ
設備・サービス	シャワールーム、プロテイン
支払い方法	現金・クレジットカード決済
駐車場	–
返金保証	無

通常11,000円の体験トレーニングが
＼初回限定無料！！／

_{※日本ビジネスリサーチ 2022年9月実施「楽しく続けられると思うと回答」91％/「初心者にオススメしたいと回答」90％ / 「入会推奨と回答」87％}

24/7Workout池袋店・池袋東口店｜バルクアップも行える男性におすすめのジム

24/7Workout池袋店・池袋東口店　

• 採用率3.13%の激戦を突破した精鋭トレーナー揃い！全額返金保証もあるので安心して通える※
• 早朝7時~深夜24時まで営業しているから、都合に合わせて(仕事の前後で)通える！
• アメニティが充実！トレーニングウェアはもちろん、水素水も飲み放題。

入会金	41,800円
体験トレーニング	無料カウンセリングのみ→無料体験トレーニング実施中（5月31日まで）
料金	①ウルトラクイックコース（75分/8回）：149,600円 ②通常コース（75分） ・2ヶ月/16回：257,400円 ・3ヶ月/24回：344,300円   ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア上下、シューズ、靴下、タオル
設備・サービス	シャワールーム、シャワー時のアメニティ
支払い方法	クレジットカード決済、銀行振込、口座引き落とし
返金保証	無し

＼無料体験トレーニング実施中^※／

_{※2024年5月31日まで　また、キャンペーンには適用条件有り。}

チキンジム池袋店｜初心者におすすめの続けられるジム

• InBodyで体成分を測定し、トレーニングプログラムをパーソナライズ
• 継続率90％超！無料レンタルやアメニティ充実で通い続けやすいジム
• 「Chicken Gym×三ツ星ファーム」管理栄養士監修の食事で効率の良いボディメイクが実現可能

入会金	35,000円
体験トレーニング	–
料金	①ボディメイク ライト（30分/16回/2ヵ月）：140,200円 ②スタンダードコース（パーソナルトレーニング60分＋フリートレーニング/16回/2ヵ月）：239,000円 ③プレミアムコース（パーソナルトレーニング60分＋フリートレーニング60分＋ストレッチ30分＋遺伝子検査/16回/2ヵ月）：339,000円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア、シューズ、タオル
設備・サービス	シャワールーム、パウダールーム、各種アメニティ、ミネラルウォーター
支払い方法	クレジットカード決済・口座振替
返金保証	全額返金保証あり

＼無料カウンセリング受付中！／

MIYAZAKI GYM池袋店｜ベテラントレーナー揃いで都度払いも可能なジム

MIYAZAKI GYM池袋店の特徴

• ワンルームの完全個室のため人目を気にせず集中してトレーニングが可能
• 平均実務経験7年以上のベテランスタッフがサポートするため、体を動かすことに自信が無くても安心
• オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成するため、自分に合ったトレーニングができる　

入会金	22,000円※初回無料カウンセリング当日入会で無料
体験トレーニング	1回60～90分　5,500円
料金	8回プラン(60分)：96,800円 16回プラン(60分)：176,000円 24回プラン(60分)：211,200円   ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア上下（300円）
設備・サービス	プロテイン販売
支払い方法	クレジットカード決済・銀行振込
返金保証	–

今なら当日入会の方は

＼入会金22,000円が無料！／

RIZAP池袋東口店　｜18万人以上の実績を持つ完全個室のパーソナルジム

RIZAP池袋東口店の特徴

• 独自のトレーニング法で、減量のみに頼ることないボディメイク
• 「太りにくく、健康なカラダ」を目指す
• やりすぎない、有効なトレーニング負荷で効率的にボディメイク

入会金	55,000円
体験トレーニング	無料（90～120分）
料金	・マンツーマントレーニングコース（50分） ①2ヵ月/全16回：327,800円 ②3か月/全24回：475,200円 ③4か月/全32回：616,000円   ※他料金プランに関しては、公式ページをご確認ください。
レンタル品	ウェア上下、タオル
設備・アメニティ	シャワールーム、シャワー時のアメニティ、ミネラルウォーター
支払い方法	クレジットカード決済、現金払い、銀行振込、口座引き落とし
返金保証	無し

30日間無条件！

＼全額返金保証制度あり◎／

RIZAPWOMAN池袋西口店｜RIZAPの女性に特化したパーソナルジム

RIZAPWOMAN池袋西口店の特徴

• 約18万人の実績データをもとにプログラムを作成し、トレーニングフォームの改善から目標達成までサポートしてくれる。
• 30日間の全額返金保証制度あり◎完全個室なので、初めてパーソナルジムに通う方も安心
• 各種アメニティが揃っているので、手ぶらOK！

入会金	55,000円
体験トレーニング	無料（90～120分）
料金	マンツーマントレーニングコース（50分） ①16回2ヶ月コース：327,800円 ②24回3ヶ月コース：475,200円 ③32回4ヶ月コース：616,000円   ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア上下、タオル
設備・サービス	シャワールーム、シャワー時のアメニティ、ミネラルウォーター
支払い方法	現金、クレジットカード決済、銀行振込、口座引き落とし
返金保証	無し

RIZAPの女性専用ジム！

＼30日間の全額返金保証付き／

エクササイズコーチ池袋東口店・池袋西口店|安くて短時間で通えるジム

エクササイズコーチ池袋東口店の特徴

• アメリカ発の人口知能プログラムを活用して、個人のデータに適合したトレーニングメニューを作成してくれる
• 1回のトレーニング時間が20分なので、トレーニング初心者の方や忙しい方にもおすすめ
• 価格設定が業界平均の約1／4と格安なので、継続して通いやすい

入会金	19,800円
体験トレーニング	無料カウンセリング＋無料体験レッスン(90分)
料金	individualデイプラン(20分)：52,800円/16回 individualスタンダードプラン(20分)：63,360円/16回 Partnerスタンダードプラン(20分)：52,800円/16回   ※他料金プランに関しては、公式ページをご確認ください。
レンタル品	ウェア上下、シューズ
設備・サービス	ウォーターサーバー
支払い方法	クレジットカード、口座振替
返金保証	–

体験当日の入会で

＼通常19,800円の入会金が無料！※／

_{※適用条件がございます。詳しくは公式HPをご覧ください。}

リボーンマイセルフ 池袋店｜トレーナーも全員女性の女性専用ジム

リボーンマイセルフ 池袋店の特徴

• トレーナーも女性のみのため女性特有のお悩みを解決できる
• 女性がやせるための独自のメソッドでトレーニングできる
• それぞれで異なる太る原因の改善をしてくれる

入会金	22,000円
体験トレーニング	1回60分　無料
料金	①トライアルコース(60分)：110,000円/月8回 ②ショートコース(60分)　：202,400円/2ヶ月16回 ③ベーシックコース(60分)：277,200円/3ヶ月24回   ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア上下、タオル、シューズ
設備・サービス	シャワールーム、個室パウダールーム
支払い方法	クレジットカード決済(分割可) 銀行振込
返金保証	有

先着5名限定！

＼入会金無料＋1チケットプレゼント※／

_{※ダイエットコース限定となります。詳細は公式HPをご覧ください。}

_{対象期間：～2023年9月30日}

ビーコンセプト池袋店｜下半身痩せに特化した女性専用パーソナルトレーニングジム

ビーコンセプト池袋店の特徴　

• 医学的根拠のあるメソッドで確実に脚痩せ！
• 完全手ぶらで来店可能
• 女性向けの下半身や背に特化したパーソナルジム　

入会金	38,500円～
体験トレーニング	1回60分　5000円　※当日入会で無料
料金	①太ももダイエットプログラム（75分/16回/2ヶ月）：199,650円 ②リバウンド防止付きプログラム（75分/16回/2ヶ月＋アフターフォロー）：221,760円 ③トライアルプラン（75分/4回）：44,000円 ※75分 2ヶ月コース16回＋アフターフォロー6か月（全22回）   ※トライアルプランは2024年2月28日まで ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア上下、靴下、シューズ、タオル
設備・サービス	シャワールーム、水素水、プロテイン、アメニティ、託児所費用負担
支払い方法	クレジットカード決済、銀行振込
返金保証	–

＼今なら最大83,000円OFFキャンペーン実施中！^※／

_{※1　適用条件がございます。詳しくは公式HPをご覧ください。}

_{※2　～2024年2月28日まで}

Lastyle池袋東口本店｜週1回・90分から通える高コスパジム

Lastyle池袋東口本店の特徴

• 週1・1回90分で目標の身体づくりを実現するプログラム！お休みが取れない人も安心して通える
• 完全個室、仕事帰りに手ぶらで通える、充実したアメニティと設備が完備
• 今までダイエットが続いた事のない方でも、無理のないプログラムで続けやすい

入会金	55,000円→今だけ27,500円！※
体験トレーニング	無料(60分)
料金	全身ダイエットコース 月4回プラン(90分) ：35,200円 月8回プラン(90分) ：66,000円 ※他料金プランに関しては、公式ページをご確認ください。
レンタル品	ウェア上下、タオル
設備・サービス	シャワールーム、キッズスペース
支払い方法	銀行振込、クレジットカード決済
返金保証	30日間全額返金保証あり

＼安心の30日間全額返金制度付き／

※本キャンペーンは予告なく終了する場合があります

Apple Gym池袋店｜海外式ボディメイクが4回から受けられるジム

 Apple Gym池袋店の特徴

• 商標取得の独自メソッドを用いた海外式ボディメイク、見た目を重視したすらっとした美しい体型を作る
• 完全個室でマンツーマンのトレーニングができ安心して通える
• お酒やラーメンもあきらめない、1人1人に合わせた負担のない正しい食事指導

入会金	33,000円
体験トレーニング	1回45分　5,500円
料金	①  4回チケット(45分)：29,700円 ②  8回プラン(45分)：55,000円 ③  12回プラン(45分)：75,900円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア（上下）のレンタル：1,100円（税込）／回 シューズ預かり：2,200円（税込）／月 手ぶらセット（ウェアレンタル・プロテイン・シューズ預かり）：1,650円／回
設備・サービス	プロテインの提供：550円（税込）／回
支払い方法	クレジットカード決済・銀行振込・PayPay
返金保証	有

＼カウンセリング無料！／

アウトライン池袋店・池袋2号店｜生涯アフターフォロー付きで安心の女性専用ジム

アウトライン池袋店・池袋2号店の特徴

• 業界初！プログラム終了後一生相談可能なアフターフォロー制度あり◎
• 女性のボディメイクに特化(女性特化型マシンを導入)した完全個室のパーソナルジム
• 全店子連れOK！手ぶらOK！買い物前後やお出かけついでに気軽に通える

入会金	15,000円～50,000円　※コースにより異なる
体験トレーニング	-（※無料カウンセリングあり）
料金	①クイックコース（75分/8回）：92,400円 ②ダイエットコース（75分/16回）：184,800円 ③ボディメイクコース（75分/24回）：277,200円   ※他料金プランに関しては、公式ページをご確認ください。
レンタル品	ウェア上下、タオル、シューズ
設備・サービス	シャワールーム、アメニティ、アミノ酸ドリンク、ベビーサークル
支払い方法	クレジットカード決済、銀行振込、口座引き落とし
返金保証	無し

Dr.トレーニング池袋店｜医学的根拠に基づいた、都度払い利用可能なジム

Dr.トレーニング池袋店の特徴　

• 「医学」×「トレーニング」で、健康的で効率の良いボディメイクが可能
• 採用率3％を勝ち抜いた先鋭揃い、NSCA-CPT・JSPO-AT・管理栄養士などの資格を有するプロトレーナー集団
• 都度払いで通うことができるので始めやすい　

入会金	35,600円
体験トレーニング	7,100円（60分）
料金	■ダイエット集中コース（ゴールド会員の場合） ①16回コース（60分）：140,800円 ②24回コース（60分）：205,200円 ③32回コース（60分）：265,600円 ※月会費：17,980円   ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア上下（500円）、タオル（大：￥300　小：￥200）
設備・サービス	ウォーターサーバー
支払い方法	現金、クレジットカード決済、銀行振込
返金保証	無し

ASPI池袋店｜月2回から通えて便利なパーソナルトレーニングジム

ASPI池袋店の特徴

• 全スタッフが米国資格保持者のプライベートジム
• 医学的エビデンスを元に一人一人に合った食事指導と運動処方
• ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh(ナッシュ)と提携中のため専用ページから最適な食事を注文できる

入会金	55,000円※無料体験当日の入会は11,000円
体験トレーニング	無料（60分）
料金	①シェイプアップ30プラン 全7回(50分)：109,000円 ②シェイプアップ60プラン 全14回(50分)：211,000円 ③パーフェクトプラン 全21回(50分)：310,200円   ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
	ウェア上下、シューズ
支払い方法	クレジットカード決済・銀行振込み・現金払い
返金保証	–

REGBODY池袋店|産後ダイエットにもおすすめな女性向けジム

REGBODY池袋店の特徴

• 国内外の資格を持ったトレーナーが1人1人のカラダの個性に合わせてトレーニングの指導を行うので、自分の理想に合わせたトレーニングができる。
• コース時間が3種類あるため自分のスケジュールに合わせてコースを選べる。
• トレーナー別専門メニューあり！トレーナーを指名してＩＡＳＴＭや鍼灸など自分の欲しいメニューを組み合わせることができる。

入会金	55,000円(キャンペーン中はコース入会で無料)
体験トレーニング	無料カウンセリング
料金	①2か月コース　50分（全16回）：149,600円 ②2か月コース　80分（全16回）：224,400円   ※他料金プランに関しては、公式ページをご確認ください。
レンタル品	ウェア上下、シューズ
設備・サービス	姿勢分析、体組成計測定、BCAA （アミノ酸ドリンク）、ミネラルウォーター 洗面台、シャワー室、個室ブース、ベビーカー預かり、各種アメニティ
支払い方法	クレジットカード決済、銀行振込、分割払い
返金保証	–

undeux superbody 池袋店｜女性のあらゆる悩みに対応したジム

undeux superbody 池袋店の特徴

• 女性特化型のプログラムで、女性特有の悩みも解消！集中コースで糖質オフの宅配食が20食無料
• 30日間返金保障制度あり※ 万が一痩せられなかった場合の保証があるから、安心して始められる
• コース終了後も、１回あたり5,445円〜のパーソナルトレーニングが無期限で継続受講可能！　

入会金	33,000円
体験トレーニング	-（無料カウンセリングあり）
料金	①2ヶ月集中コース（50分/16回）：215,600円   ②3ヶ月集中コース（50分/24回）：323,400円   ※宅配食20食付き   ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア上下、シューズ預かり、タオル
設備・サービス	シャワールーム、パウダールーム完備、各種アメニティ
支払い方法	クレジットカード決済、銀行振込
返金保証	–

_{※適用条件がございます。詳しくは公式HPをご覧ください。}

オタクジムClara（クララ）池袋Aスタジオ・池袋Cスタジオ｜オタク女性の推し活を支えるためのジム

クララジム 池袋Aスタジオ・池袋Cスタジオの特徴

• オタク女性専用のパーソナルジム！推し活やコスプレに全力で取り組めるよう健康維持をサポート
• トレーナーも全員オタクなので、共通の話題で仲良くなりやすい
• 「推しに恥じないカラダになりたい」「コスプレのために痩せたい」など、オタク特有の悩みも相談しやすい

入会金	33,000円
体験トレーニング	-（無料カウンセリングあり）
料金	①Premium 2ヶ月16回　112,000円 ②Basic 4ヶ月16回　56,000円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア上下、シューズ預かり・タオル
設備・サービス	ミネラルウォーター
支払い方法	クレジットカード決済、銀行振込
返金保証	–

_{※適用条件がございます。詳しくは公式HPをご覧ください。}

池袋の目的別おすすめパーソナルジムを紹介

ここでは池袋でおすすめのパーソナルジムを目的別で紹介します。

目的ごとにおすすめのパーソナルジムが知りたいという方はぜひチェックしてみてください。

池袋で安いパーソナルジムなら「エクササイズコーチ池袋東口店」

池袋で値段の安いパーソナルジムをお探しの方へのおすすめは「エクササイズコーチ池袋東口店」です。

「エクササイズコーチ池袋東口店」の主な特徴は以下の通りです。

池袋東口店は最寄駅から徒歩1分と好アクセスな点も魅力の一つです。

体験レッスンを無料で行っているので、少しでも気になった方はトレーニングを受けるだけでもアリでしょう。

体験当日の入会で

＼通常19,800円の入会金が無料！※／

_{※適用条件がございます。詳しくは公式HPをご覧ください。}

池袋で女性専用のパーソナルジムなら「RIZAPWOMAN 池袋西口店」

池袋で女性専用のパーソナルジムをお探しの方へのおすすめは「RIZAPWOMAN 池袋西口店」です。

「RIZAPWOMAN 池袋西口店」の主な特徴は以下の通りです。

池袋西口店は朝7時から23時まで営業しており、都合に合わせて通いやすいです。

無料カウンセリングだけでなくエステ体験も行なっているので、トレーニング×エステが気になった方は受けてみてください。

RIZAPの女性専用ジム！

＼30日間の全額返金保証付き／

池袋で通いやすいパーソナルジムなら「Lastyle池袋東口本店」

池袋で仕事の前後などに気軽に通いやすいパーソナルジムは「Lastyle池袋東口本店」です。

「Lastyle池袋東口本店」の主な特徴は以下の通りです。

またコース終了後も半年間のアフターケアがついているので、リバウンドの心配もいらないでしょう。

今なら体験トレーニングを無料で行っているので、通いやすいジムを検討中の方はぜひ体験してみてください！

＼安心の30日間全額返金制度付き／

_{※適用条件あり。詳細は公式ページをご確認ください。}

池袋で男性におすすめなジムは「24/7Workout池袋店・池袋東口店」

池袋で男性におすすめのジムをお探しの方へのおすすめは、「24/7Workout池袋店・池袋東口店」です。

「24/7Workout池袋店・池袋東口店」の主な特徴は以下の通りです。

池袋店は最寄りの池袋駅から徒歩1分と好アクセスな点も魅力の一つです。

無料カウンセリングを行っているので、モテボディを目指したい男性の方はぜひ予約してみてください。

＼無料体験トレーニング実施中^※／

_{※2024年2月29日まで　また、キャンペーンには適用条件有り。}

池袋で都度払いで通えるパーソナルジムは「MIYAZAKI GYM池袋店」

池袋で都度払いで通えるジムをお探しの方へのおすすめは「MIYAZAKI GYM池袋店」です。

「MIYAZAKI GYM池袋店」の主な特徴は以下の通りです。

池袋店は7時～23時まで営業、最寄駅から徒歩5分と比較的通いやすいです。

無料でカウンセリングを受けられるので、都度払いに興味がある方はぜひ足を運んでみてください。

今なら当日入会の方は

＼入会金22,000円が無料！／

_{※適用条件がございます。詳しくは公式HPをご覧ください。}

池袋で短期間でのダイエットにおすすめなジムは「RIZAP池袋東口店」

池袋で短期間ダイエットができるジムをお探しの方へのおすすめは、「RIZAP池袋東口店」です。

「RIZAP池袋東口店」の主な特徴は以下の通りです。

池袋東口店は7時から23時まで営業、池袋駅から徒歩5分なので通いやすくて便利です。

無料カウンセリングを行っているので、RIZAPのメソッドを体感したい方はぜひ行ってみてください。

30日間無条件！

＼全額返金保証制度あり◎／

池袋のパーソナルジムの平均相場

ここでは、池袋の主要なパーソナルジムの料金から池袋の平均相場を求めご紹介します。

池袋の平均相場は約25万円です。

また金額の幅でいうと、最も安いエクササイズコーチが72,600円、最も高いRIZAPが383,000円となっています。

こちらの相場を基準に、ぜひジムが高いのか安いのかを判断してみてください。

池袋のパーソナルジムに関するよくある質問（Q＆A）

Q1. 運動が続かないのですが、パーソナルジムなら続けられますか？

パーソナルジムは、専属のトレーナーがあなたの目標に合わせてトレーニングをサポートしてくれるので、やる気が持続しやすく、一人では挫折しがちな人にも最適です。

The Exercise Coachのように、20分程度で効果的なトレーニングができるジムもありますので、時間がない人でも無理なく通えます。また、成果保証がついているジムもありますので、安心して挑戦できます。

Q2. 運動不足で体が硬いのですが、無理なく始められますか？

パーソナルジムでは最初に詳細なカウンセリングを行い、あなたの体質や運動経験などを把握し、あなたにぴったりのトレーニングプランを作成します。そのため、急に無理な運動をすることはありません。

もし、筋力アップよりも体のケアを重視したい場合には、トレーナーに相談してみましょう。ストレッチを含めたトレーニングが可能なジムも多数あります。

Q3. プログラムが終わった後にリバウンドしないか心配です　

パーソナルジムでは、筋肉をつけて基礎代謝を高めることで、太りやすい体質を改善することができます。

さらに食事指導も行ってくれるので、健康的でバランスの良い食生活を身につけることができます。

これらはリバウンドを防ぐために重要なポイントです。 自分だけでは管理しきれないと感じる場合には、永久的なアフターケアが受けられるジムもあります。

Q4.パーソナルジムで効果が出るまで何ヶ月かかりますか？

パーソナルジムで効果を出すためには、週2回のペースで通ったとして大体2ヶ月くらいが目安となります。

またトレーニングの頻度だけではなく、食生活や個人差による影響もあるためあるまで参考程度にしておくとよいでしょう。

Q5.パーソナルジムは月に何回通えばいいですか？

目的ごとに異なります。Q4.で述べた通り、一般的なジムでは週2回のペースで通うことが推奨されています。

ただしこれは目的によりますので、早く結果を出したい方は週3回以上で通う、長期的に無理なく続けたいなら週1回など、トレーナーと相談しながら調節するとよいでしょう。

Q6.パーソナルジムの月額相場はいくらですか？

全国のパーソナルジムの月額相場は約11万円です。

2ヶ月16回コースの場合、入会金とコース料金の相場はそれぞれ3万円と20万円となっており、月額だと約11万円となります。

ただしこれは地域ごとに異なってくるため、ご自身が通う地域のジムを複数調べておいてなんとなく相場を把握しておくとよいでしょう。

池袋で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう！

今回は【池袋】のおすすめパーソナルジム17選をご紹介しました。

パーソナルジムはそれぞれに特徴がありますので、自分の目的や条件に合ったジムを選ぶことが大切です。 パーソナルジムを利用して、理想の体づくりに挑戦しましょう。

またBEYOND池袋店では無料で体験トレーニングを行っています。

パーソナルトレーニングを受けるだけでも大丈夫なので、少しでも気になった方は無料体験の予約をおすすめします。

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監修者

水川 梨央

パーソナルトレーナーとして10年以上指導経験あり。

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