【銀座】暗闇フィットネスジムおすすめ８選！人気の理由や口コミもご紹介【最新】

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高級感あふれる街並みと洗練された雰囲気が特徴的な街「銀座」。高級ブティックや高級寿司からハイテク製品まで多様な商品をそろえる銀座は外国人観光客にとっても人気のある観光スポットで、ショッピング、グルメ、文化の中心地として知られています。伝統と現代が共存している独特な雰囲気を有する街です。

皆さんはそんな銀座で今話題の暗闇フィットネスを楽しめることをご存じでしょうか。この記事では、そもそも暗闇フィットネスとは何かということから、おすすめの暗闇フィットネスジムの選び方まで徹底的に解説します。銀座周辺の暗闇フィットネスジムに興味のある方はぜひ最後までご覧ください。

銀座のおすすめ暗闇フィットネスジム一覧｜比較表

	b-monster	EXPA	Surf Fit	BurnesStyle	MITNESS	jump one	PLAYGROUND	FEELCYCLE
暗闇フィットネスジム
種類	ボクシング	エクササイズ	サーフエクササイズ	キックボクシング	キックボクシング	トランポリン	トランポリン	バイクトレーニング
入会金（初期費用込）	17,050円	11,000円	13,530円	17,600円	14,300円	13,750円	13,200円	15,070円
月額・コース料金	18,700円／月	17,110円／月	16,170円／月	18,800円／月	15,950円／月	18,480円／月	20,680円／月	18,480円／月
時間（1回分）	45分	45分	45分	30分	45分	45分	45分	45分
ビジター料金	ー	ー	3,850円	ー	ー	4,400円	5,500円	4,400円
体験	14日間トライアル（1,100円）	無料体験	トライアルレッスン（無料）	トライアルレッスン（3,000円）	体験レッスン（3,190円）	トライアルレッスン（3,300円）	500円	トライアル※キャンペーン期間（無料）
	公式サイト	公式サイト

※上記全て税込表示です。

※上記は通い放題コースの場合の料金です。通い放題コースがない場合は、30回分もしくはそれに近いコースで算出しています。

暗闇フィットネスとは

皆様は暗闇フィットネスをご存じでしょうか。暗闇フィットネスとは文字通り暗闇の中で運動するという新感覚のフィットネスとなっています。アメリカのニューヨーク発祥といわれており、革新的なアプローチが話題を呼び、口コミやメディアを通じて広まり日本にも上陸しました。

暗闇といっても完全に真っ暗というわけではないので、人目を気にすることなく思い切りフィットネスに取り組むことができます。映像や光、音楽等を活用した演出を設けているジムも多いのでクラブのような非日常な空間で運動することができます。

リモートワークに伴う運動不足解消を求める風潮もあり、現在では多様なジャンルの暗闇フィットネスが展開されています。

それでは、銀座でおすすめの暗闇フィットネスジム8選をご紹介していきます。

銀座おすすめ暗闇フィットネスジム8選

b-monster（ビーモンスター)銀座スタジオ

b-monsterはボクシングを基盤とした暗闇フィットネスジムです。

45分間のトレーニングで最大1,000kcal消費できるトレーニングは腕や脚だけでなく全身の引き締めが期待できます。様々なバックグラウンドを持つトレーナーが、それぞれ趣向を凝らしたプログラムを展開しており、300種類以上のプログラムが提供されています。

b-monsterのトレーニングは利用者からも好評で、利用者満足度97％を誇っています。この数値にはトレーニングの内容はもちろん、スタジオごとに大きく異なる内装にこだわっていることも反映されていると思います。トレーニングのやる気が起きないときにはスタジオを変更してみるのもよいでしょう。

b-monsterの口コミ・評判

b-monsterの口コミ・評判を調べてみるとライブのような暗闇での非日常感を評価する声が見られました。

こんなハードな動きはついていけるのかなーって感じでしたが、周りの動きを見たりして段々と動きに慣れてきて楽しくなってきたので継続して今後も通おうと思います！あとパフォーマーさんがめっちゃ綺麗だしかっこいいし毎度毎度アーティストのライブに来てるんじゃないかってくらい感動します🙌それを見るのも楽しみ！！

引用：GoogleMAP

b-monsterの基本情報

初期費用	入会金16,500円 手数料550円 合計17,050円
体験トレーニング	1,100円
料金	マンスリープラン ①free studio プラン（30回/月） 18,700円（税込）/月 ②economy プラン（22回/月） 13,200円（税込）/月 ロングプラン ①all year プラン（30回/月） 179,520円（税込）/年 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	バスタオル・フェイスタオル（premiumプランのみ無料）
設備・サービス	シャワールーム・各種アメニティ
支払い方法	クレジットカード決済
駐車場	無

b-monsterの店舗情報

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EXPA(エクスパ) 銀座店【女性専用ジム】

EXPAはRIZAPが監修している暗闇フィットネスジムです。

パーソナルジム大手のRIZAPが監修しているということで、フィットネスジム等に通ったことのない人も安心して入会できるのではないでしょうか。また、EXPAに入会することで、ジムからセルフエステまで様々なサービスを利用できるチョコザップも利用することができます。

EXPAはRIZAPの研修をクリアしてきたトレーナー陣が指導しており、トレーニングだけでなく、月に1回メニューや食事指導をしてくれるマンツーマンコーチングを設けています。一人一人に合わせて手厚く対応してくれる点も嬉しいポイントだと思います。

EXPAの口コミ・評判

EXPAの口コミを調べてみると運動経験のない人でも受け入れてくれる雰囲気に魅力を感じている人が多いようでした。

運動経験が無さすぎて、最初はとにかくプログラムについていけず、毎日筋肉痛、4日に1回行くのがやっとだったのですが、コーチはとにかく褒めて伸ばしてくれるので、やる気を失うことなく通うことができました。

引用：GoogleMAP

EXPAの基本情報

初期費用	入会金11,000円
体験トレーニング	無料
料金	①フルタイム会員（30回/月） 17,110円（税込）/月 ②ボディメンテ会員（4回/月） 11,000円円（税込）/月 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	タオル、ウェア（有料）
設備・サービス	シャワールーム・各種アメニティ
支払い方法	クレジットカード・キャッシュカード・Edy・iD・交通系ICカード等
駐車場	無

EXPAの店舗情報

＼RIZAP監修の暗闇フィットネスジム！／

Surf Fit(サーフフィット)銀座本店【女性専用ジム】

Surf Fitはサーフボードを使った新たなスタイルを提供する女性専門のフィットネススタジオです。

専用機器「The RipSurfer X」はサーフボードの下にバランスボールがついており、まるで海の上でサーフィンをしているかのような体験ができます。科学的根拠に基づく体幹トレーニングでは、インナーマッスルを鍛えることを通じて全身の動作を鍛えることができます。

体幹を鍛えることによってダイエット・姿勢改善・ボディーメイクの効果が期待できるので、ただ痩せるだけでなく、美しい佇まいの女性を目指すことができます。

Surf Fitの口コミ・評判

他のジムでは体験できないSurf Fit独自のトレーニングに対する高評価が多く寄せられていました。

体験で行かせていただき、大好きな洋楽が流れながら、他のジムでは体験できないサーフボードの上で運動することが楽しく、そのまま入会しました！女性らしい引き締めるところ、ちゃんと活かすところは活かすことを徹底したエクササイズ且つガンガンに流れる音楽でストレス発散にもなります！

引用：GoogleMAP

Surf Fitの基本情報

初期費用	入会金5,500円 登録料5,500円 施設利用料2,530円 合計13,530円
体験トレーニング	無料
料金	マンスリーメンバープラン ①マンスリーフルメンバー（31回/月） 16,170（税込）/月 ②マンスリー4メンバー（4回/月） 13,420（税込）/月 チケットプラン ①チケットメンバー（都度払い） 3,850円（税込） ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	バスタオル、フェイスタオル、ウェア（各種有料）
設備・サービス	シャワールーム・各種アメニティ
支払い方法	店舗にお問い合わせください
駐車場	無

Surf Fitの店舗情報

BurnesStyle（バーネススタイル)銀座スタジオ【女性専用スタジオ】

BurnesStyleはキックボクシングを基礎とした暗闇フィットネスです。

BurnesStyleでは独自のメソッドである「Mindfulness Workout」を提供しています。「Mindfulness Workout」は「有酸素運動」、「筋トレ」に加えて最高のパフォーマンスを引き出す手段として高く評価されている「マインドフルネス」を組み合わせたトレーニングで、ウエストや脚、背中をメインターゲットに据えています。

BurnesStyleはトレーニングだけでなく内装にもこだわっており、モノトーンで統一されたスタジオ内は利用者を非日常空間へと導き、トレーニングへのモチベーションを上げてくれます。

BurnesStyleの口コミ・評判

BurnesStyleの口コミ・評判を調べてみると、トレーニングを楽しみながら続けることができているというポジティブな意見が見られました。

lesson自体がすごい楽しくて、それにプラスしてインストラクターに会いたくて毎日通っているうちに気づいたら痩せていたって感じです。私自身、こんなに体に筋肉がついて代謝が上がったと感じるのは人生初で、食べても太りにくい体になった実感があります。

引用：GoogleMAP

BurnesStyleの基本情報

初期費用	入会金5,500円 登録料5,500円 施設利用料2,530円 合計13,530円
体験トレーニング	3,300円
料金	マンスリーメンバープラン ①Break（30回/月） 18,800円（税込）/月 チケットメンバープラン ①ドロップインチケット（都度払い） 4,400円/回 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	シューズ、グローブ、ウェア、フェイスタオル、バスタオル（各種有料）
設備・サービス	シャワールーム・各種アメニティ
支払い方法	クレジットカード決済
駐車場	無

BurnesStyleの店舗情報

MITNESS(ミットネス)銀座店【女性専用ジム】

MITNESSは女性専用のキックボクシングスタジオです。

MITNESSはチャンピオンを輩出したキックボクシングジムの運営経験があり、キックボクシング経験のあるトレーナーがトレーニングを担当してくれるので、適当に体を動かすのではなく、本格的なキックボクシング技術を身に着けることができます。

また、グループレッスンだけでなくパーソナルトレーニングも完備しているなど、それぞれの好みに合わせたトレーニング内容・形態を提供しているため利用者の継続期間が長くなっています。

MITNESSの口コミ・評判

MITNESSの口コミ・評判では、上述した通りトレーナーの質が高いという意見が多く寄せられていました。

運動が苦手でしたが、こちらに通っているうちに筋力が付き、他のスポーツにもチャレンジできるくらい運動に対する感覚が変わりました。他のジムと一番の違いは、トレーナーさんの質の高さと心くばりです。常にもっと上を目指そう！みたいな気合いと、できなくても楽しんで欲しいと思わせてくれる優しさが長く続けられる秘訣なのかもしれません。

引用：GoogleMAP

MITNESSの基本情報

初期費用	入会金11,000円 事務手数料3,300円 合計14,300円
体験トレーニング	3,190円
料金	月額料金 ①フルタイム会員（40回/月） 15,950円（税込）/月 ②リミテッド会員（4回/月） 14,300円（税込）/月 パーソナルミットネス（月会費別途必要） ①1回券　 4,400円（税込） ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	フェイスタオルレンタル、バスタオルレンタル、ユニフォーム上下セットレンタル、グローブレンタル、シューズレンタル（各種有料）
設備・サービス	シャワールーム・各種アメニティ
支払い方法	クレジットカード決済、口座引き落とし
駐車場	無

MITNESSの店舗情報

jump one (ジャンプワン)Ginza.4

jump oneは日本初のトランポリンフィットネス専用の暗闇フィットネスジムです。

トランポリンはランニングと比べても1.7倍の運動効果を持っているといわれており、関節への負担を軽減しつつも全身の筋肉を使うので、安全に引き締まった体を目指すことができます。

トレーニングを通じて同じ空間にいる人がトランポリンを用いて一緒になって作り上げるトレーニングの一体感が魅力となっています。

jump oneの口コミ・評判

jump oneはトランポリンを用いてトレーニングをするということもあり、トレーニングが楽しいという声が非常に多く挙げられていました。

照明、音響はとても綺麗で、いつの間にか45分経過していてびっくりです。ジムと思えないくらい楽しい時間を過ごせるのに、皇居ランをするよりも汗をかき、とても効率のよい運動だと思います。元々は運動嫌いでしたが、ジャンプワンに通い始めてからは運動をすることに抵抗がなくなり、もっともっと頑張ろうと思うようになりました！

引用：GoogleMAP

jump oneの基本情報

初期費用	入会金5,500円 マンスリーメンバー登録料4,400円 施設使用料2,750円 会員カード発行料1,100円 合計13,750円
体験トレーニング	3,300円
料金	【マンスリーメンバープラン】 ①jumpPASS_30（30回/月） 18,480円（税込）/月 ②jumpPASS_04（4回/月） 14,080円（税込）/月 【チケットメンバープラン】 ①One Time Ticket（都度払い） 4,400円（税込） ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	バスタオル・フェイスタオル、ウェア（有料）
設備・サービス	シャワールーム・各種アメニティ
支払い方法	クレジットカード決済
駐車場	無

jump oneの店舗情報

PLAYGROUND（プレイグラウンド)GINZA

PLAYGROUNDはニューヨーク発のトレーニングを提供しているフィットネスジムです。

PLAYGROUNDのトレーニングは「FUNCTIONAL TRAINING」と「H.I.I.T」を組み合わせて構成されています。

「FUNCTIONAL TRAINING」は人間が本来もっている身体能力を呼び起こすことを目的としており、運動能力の向上や怪我の防止が期待できます。

「H.I.I.T」は全力で動いて休むを繰り返すトレーニング方法でダイエットや心肺機能の強化に寄与します。

ハリウッド女優、トップモデル、アスリートも通うトレーニングを自分もやってみたいという方は是非PLAYGROUNDでトレーニングしてみて下さい。

PLAYGROUNDの口コミ・評判

トランポリンだけでなく多くの種類のマシンを利用できるところに魅力を感じている人がいるようです。

プログラムが楽しいので初めて運動を頑張れています。トランポリンやバイシクル系は飽きそうかなと思ったのでこっちにしました。

引用：GoogleMAP

PLAYGROUNDの基本情報

初期費用	入会金11,000円 手数料2,200円 合計13,200円
体験トレーニング	500円
料金	マンスリーメンバープラン ①マンスリープレミアム（通い放題/月） 20,680円（税込）/月 ②マンスリーライト（4回/月） 16,280円（税込）/月 チケットメンバープラン ①チケット（都度払い） 5,500円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア、タオル、ソックス（各種有料）
設備・サービス	シャワールーム・各種アメニティ
支払い方法	クレジットカード決済
駐車場	無

PLAYGROUNDの店舗情報

FEELCYCLE（フィールサイクル)銀座／銀座京橋

FEELCYCLEはバイクトレーニングを中心とした暗闇フィットネスジムです。

FEELCYCLEのトレーニングは有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせた全身運動であり、基礎代謝の向上につながるので食べても太りにくい体質を目指すことができます。また、大量の発汗を伴うのでデトックス効果や美肌効果も期待できます。

FEELCYCLEは有名海外アーティストとも多数コラボしています。BEYONCÉ、Taylor Swift、Ariana Grande、Bruno Mars等、知名度の高いアーティストともオフィシャルコラボレーションを実施しているので洋楽好きの人にとっても魅力的なジムかもしれません。

さらに、日本最大級の暗闇バイクフェスを定期的に開催していることも特徴に挙げられます。暗闇フェストと音楽フェスを融合させたイベント「LUSTER」は過去4回開催され、総動員数約25,000人を記録しています。

FEELCYCLEの口コミ・評判

バイクトレーニングということもあり、安全性や無理なくトレーニングを始められる点を評価している方がいらっしゃいました。

運動の習慣がついたのと強度を選べるので無理なく楽しく続ける事が出来ています。ツラすぎたプログラムも続けていくうちにちょっとでも成長を感じられるのも◎

引用：GoogleMAP

FEELCYCLEの基本情報

初期費用	入会金5,500円 マンスリー登録金5,500円 会員証発行手数料1,100円 施設利用料2,970円 合計15,070円
体験トレーニング	1,100円
料金	メンバープラン ①マンスリー30（30回/月） 18,480円（税込）/月 ②チケット（都度払い） 4,400円（税込） ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	シューズ（無料）、ウェア、タオル、ソックス、ミネラルウォーター、ヘアゴム（各種有料）
設備・サービス	シャワールーム・各種アメニティ
支払い方法	クレジットカード決済
駐車場	無

FEELCYCLEの店舗情報

銀座で自分に合った暗闇フィットネスジムの選び方

ここまで銀座でおすすめの暗闇フィットネスジムを紹介してきましたが、なかなか自分に合ったジムを選べないという方も多いと思います。

そこでこの段落では、どのように自分に合ったジムを選ぶのかについて解説していきます。以下の3つの項目がジムを決める上で重要な指標となります。

選び方①目的に合うジャンルのレッスンがあるか

一口に暗闇フィットネスといってもボクシングやトランポリンなど様々なジャンルに分かれています。自分が取り組みたいジャンルは何かを決めるとフィットネスジムを決めやすくなるので是非考えてみてください。

今回紹介している暗闇フィットネスジムのジャンルは以下の通りです。

種類	内容	ジム
（キック）ボクシング	グローブをはめて、暗闇の中でサンドバックを相手に打撃技を繰り出す格闘技をベースとしたトレーニング。	・b-monster ・BurnesStyle ・MITNESS
エクササイズ	音楽に合わせて楽しみながら筋トレや有酸素運動を行うトレーニング。	・EXPA
トランポリン	トランポリンを使ってリズムに乗ってジャンプすることで体幹や全身の筋肉を鍛える。	・jump one ・PLAYGROUND
バイクトレーニング	大音量の音楽やライトの演出の中でフィットネスバイクを漕ぐトレーニング。	・FEELCYCLE
（ホット）ヨガ	リラックスした状態でヨガのポーズをとることで体全体のバランスを整える。	‐
ビートドラムダイエット	音楽に合わせて体をリズミカルに動かしながらドラムスティックを振るう全身運動。	‐
サーフエクササイズ	サーフボードの上でサーフィンの動きを模倣することで体幹を鍛えるトレーニング。	・Surf Fit

選び方②レンタルアイテムが充実しているか

暗闇フィットネスへの入会を決める前にレンタルアイテムや設備についても確認しておきましょう。買い物や勤務の前後などに利用することを考えている人はレンタルアイテムが充実していると荷物を減らすことができてよいでしょう。

また、シャワーや各種アメニティがどの程度整備されているかも注目しましょう。トレーニング後に使用することも多くなると思うので体験等で実際にジムに行って確かめるのがよいと思います。

選び方③通いやすい場所・時間帯で利用できるか

ボディメイクは一朝一夕で達成できるものではありません。暗闇フィットネスジムも長期にわたって通い続けることになると思うので、実際に通うイメージをもって決める必要があります。

自分の生活を振り返り、通い続けられる位置に立地しているのか、自分が通うであろう時間帯に利用ができるかなどを確認して、入会後に結局利用しなくて辞めてしまったということが無いようにしましょう。

銀座の暗闇フィットネスジムに関するよくある質問

この段落では銀座の暗闇フィットネスジムに関する良く合う質問にお答えします。暗闇フィットネスジムを選ぶ際に参考にしてみてください。

女性専用の暗闇フィットネスはありますか？

暗闇フィットネスには女性専用のジムもあります。女性利用者だけの空間で思い切りトレーニングに取り組みたいという方は女性専用のジムの利用を検討してみてください。

今回紹介したジムの中にも女性専門の暗闇フィットネスジムがあり、「EXPA」、「Surf Fit」、「BurnesStyle」、「MITNESS」が該当します。

暗闇フィットネスには特別な持ち物が必要ですか？

暗闇フォットネスで必要な特別な持ち物（ボクシングのミットなど）は基本的にジム側が提供してくれることがほとんどです。トレーニングに適した服装を準備することができれば十分です。

また、レンタル品の有無や、シューズが必要かどうか等、ジムによって用意すべき商品が異なるので入会を決める前に何が必要になるのかを確認しておくようにしましょう。

銀座で暗闇フィットネスジム以外におすすめのジムはありますか

銀座には暗闇フィットネスジム以外にも多くのパーソナルジムが立地しています。

パーソナルジムはトレーナーが1対1で指導してくれるので、フォームを細かく修正してもらえるなど、より手厚いサポートを受けることができます。

銀座のパーソナルジムに興味のある方は以下の記事も参考にしてみてください。

銀座のおすすめ暗闇フィットネスジムまとめ

ここまで銀座でおすすめの暗闇フィットネスジム8選を紹介してきましたがいかがでしたでしょうか。

暗闇ジムに興味があるけれど自分に合ったジムを見つけられていないという方にとって少しでも役に立つ情報を提供できたのであれば嬉しく思います。

また、これからジムを選ぼうとしている方は是非一度体験や見学に行ってみることを忘れないようにしてください。入会後も継続的にジムを利用して自分が目指す理想の体づくりを達成できるように頑張りましょう。

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監修者

秋本 拓海

理学療法士として総合病院での勤務経験あり。現在はパーソナルトレーナーに転身。

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