【四ツ谷・麹町】おすすめパーソナルジム12選！安いジムや女性向けなど人気の理由を徹底比較【最新】

※本サイトはプロモーションを含みます

東京23区のほぼ中心に位置する四ツ谷・麹町エリアは、オフィス街や教育施設が立ち並ぶエリアとして多くの人で賑わっています。

本記事では、そんな四ツ谷・麹町にあるパーソナルジムの価格や特徴を比較し、おすすめできるパーソナルジムを厳選してお届けします。

「ダイエットを始めたい！」「どんなジムがあるか知りたい」という方はぜひ参考にしてみてください。

四ツ谷・麹町のパーソナルジム一覧

今回、ご紹介する四ツ谷・麹町のおすすめパーソナルジム12選はこちらです。

【入会金＋2ヵ月16回コース（食事管理付き）】の料金プランで比較しています。

食事管理なしの場合、1回8,250円（BEYOND）などから利用が可能です。詳しい料金プランについては各パーソナルジムのホームページをご確認ください。

	BEYOND	CLOUD GYM	MIYAZAKI GYM	Fillin.studio	TOPFORM	REALWORKOUT	心身健康倶楽部	Halle	DEED	RACE GYM	かたぎり塾	Healthy Body
パーソナルジム
入会金	無料	55,000円	22,000円	16,500円	無料	11,000円	無料	44,000円	無料	22,000円	55,000円	無料
コース料金	281,600円	96,800円	176,000円	158,400円	176,000円	114,400円	105,600円	228,800円	136,400円	158,400円	118,800円	147,400円
時間（1回分）	50分	60分	60分	50分	60分	60分	60分	90分	60分	60分	60分	60分
期間・回数	2ヵ月16回	2ヵ月16回	2ヵ月16回	16回	2ヵ月16回	16回	2ヵ月16回	16回	16回	2ヵ月16回	2ヵ月16回	2ヵ月16回
	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※上記全て税込表示です。

※上記は2ヵ月16回コース（食事管理付きのコース）の場合の金額です。2ヵ月16回コースがない場合、16回分もしくはそれに近いコースで算出しています。

先に選び方を知りたい方は

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四ツ谷・麹町のおすすめパーソナルジム12選

BEYOND（ビヨンド）四ツ谷麹町店

無料レンタルウェアシャワー完備食事指導完全個室女性専用お子様連れ歓迎クレジット支払分割支払返金保証無料体験

BEYONDはBEST GYM AWARD受賞※の人気パーソナルジム。

分割払いで月々4,300円から通えるうえ、体験トレーニングや入会金が無料なので、始めるハードルが低い点が魅力です。

また、採用率50倍を潜り抜けた、高度な知識を持ったトレーナー揃い。

一人ひとりの体質や希望に合わせたオリジナルメニューを受けることができます。

さらに、食事指導では糖質を味方にする「糖質コントロール」を実施。

好きなだけ自由に食べられるというわけではありませんが、「なぜ」「いつ」「どんな糖質を」摂るかわかりやすく教えてもらうことができます。

厳しすぎる食事制限は続かない、食事を楽しめないのは辛いと感じている方におすすめです。

手ぶらで気軽に通えるよう、レンタルウェアやアメニティも無料で用意されており、お仕事前後やお出かけついでに通うこともできます！

※日本ビジネスリサーチ 2022年9月：パーソナルジム経験者の「91％が楽しく続けられると思うと回答」/「90％が初心者にオススメしたいと回答」/ 「87％が入会推奨と回答」

BEYONDの基本情報

入会金	無料
体験トレーニング	初回無料
料金（税込）	■短期集中型プラン ①ライフプランニングコース16（2ヶ月・16回）281,600円  ②ライフプランニングコース24（3ヶ月・24回）422,400円 ■回数券プラン ①STANDARD 10（10回）96,800円 【＠9,680円】 ②ACHIEVE 20（20回）176,000円【＠8,800円】 ③BEYOND 30（30回）247,500円【@8,250円】 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア上下、シューズ、靴下、タオル、シャワー時のアメニティ
設備・サービス	シャワールーム、プロテイン
支払い方法	現金・クレジットカード決済
返金保証	無

店舗情報│BEYOND四ツ谷麹町店

	BEYOND 四ツ谷麹町店
住所	東京都千代田区六番町3-1協和ビル3F
地図
アクセス	有楽町線 麹町駅6番出口から徒歩1分 中央・総武線 四ツ谷駅麹町出口から徒歩6分 中央・総武線 市ヶ谷駅より徒歩4分 丸の内線 四ツ谷駅麹町出口から徒歩6分 半蔵門線 半蔵門駅より徒歩8分
営業時間	10:00-21:00 / 月〜日

BEYONDの口コミ・評判

自宅近辺でパーソナルジムを探していたところ麹町駅から徒歩3分以内にあることを知り通い始めました。

パーソナルジムでのトレーニング経験はありますがトレーナーさんの指導の仕方がとても優しく丁寧です。

ちゃんと効かせられているか常に確認してくれたり種目ごとの詳しい説明があるので受け身でも全く問題なく初めての人にも分かりやすいと思います。

更衣室も綺麗でジム全体の清潔感もあるのでとてもいいし、駅近でとても便利です。

しっかり目標に向かって通い続けていきたいです

2024年2月 GoogleMAPより引用

BEYONDで実施中のキャンペーン

通常11,000円の体験トレーニングが
＼初回限定無料！！／

CLOUD GYM（クラウドジム）

無料レンタルウェアシャワー完備食事指導完全個室女性専用お子様連れ歓迎クレジット支払分割支払返金保証無料体験

クラウドジムは遺伝子検査により、科学的に体質に合ったトレーニングを提供しているオンラインパーソナルジムです。

自宅でトレーニングを受けられるので、忙しい方や、通うのが面倒になってしまう方におすすめ。

遺伝子検査をもとに、最適な運動法や食事法を指導してもらえるため、今までなかなか痩せられなかったという方でもクラウドジムなら効果を実感することができるでしょう。

オンライントレーニングが初めての方でも安心して始められるよう、1年間の徹底スリム保障、カウンセリング制度といったサポート制度が整えられています。

全額返金保証※もあり、万が一納得ができないという場合にも返金してもらうことができます。

オンラインパーソナルジムが気になっているという方はまずは無料体験から初めてみてはいかがでしょうか？

※適用条件あり

クラウドジムの基本情報

入会金	無料
体験トレーニング	初回無料
料金（税込）	■月4回プラン：26,400円 ■月6回プラン：37,950円 ■月8回プラン：48,400円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	–
設備・サービス	–
支払い方法	口座振替・クレジットカード決済
返金保証	有り（全額返金保証） ※適用条件等はHPでご確認ください

店舗情報│クラウドジム

	クラウドジム
住所	–
地図	–
アクセス	–
営業時間	7:00-22:00 / 月〜日

クラウドジムの口コミ・評判

ダイエットやトレーニング未経験、ジム通いは近くても続かない自信あり、グループだと自分から先生に何も聞かなそう、対面だとマンツーマン指導は苦手意識があったので私にはここがぴったりでした。体を動かすことだけでなく、生活習慣ごと見直すアドバイスをたくさんいただき実際にいい方向に変わった実感があります。先生とカウンセラーの方に感謝です。これからもがんばります^ ^

2023年11月 GoogleMAPより引用

＼宅トレで理想の身体を目指そう！／

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）市ヶ谷店

無料レンタルウェアシャワー完備食事指導完全個室女性専用お子様連れ歓迎クレジット支払分割支払返金保証無料体験

ミヤザキジムは、質の高いトレーナーから健康的なボディメイクを指導してもらえるパーソナルジムです。

トレーナーは、3年以上の経験があり、資格を持っていることや体育系の学校を卒業していることが採用の条件。

平均7年以上の実務経験を持ったベテラントレーナーから1流の指導を受けることができます。

また、ダイエットはもちろん筋肉アップの指導も得意としているのも特徴です。

筋肉量を増やしてかっこいい身体を手に入れたい男性や、痩せすぎのため増量し、ボディメイクしたいという女性の方からの人気があるパーソナルジムです。

内装はシンプルに、トレーナーとトレーニング機器に費用をかけることでコース料金を抑えています。

内装等の豪華さではなくトレーニングの質にこだわりたい、高品質なトレーニングをリーズナブルに受けたいという方におすすめです。

ミヤザキジムの基本情報

入会金	22,000円→無料カウンセリング・体験当日入会で無料
体験トレーニング	5,500円
料金（税込）	■回数券（60分） ・8回（1~2ヵ月）：96,800円 ・16回（2ヵ月）：176,000円 ・24回（3~6ヶ月）：211,200円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア（有料）
設備・サービス	プロテイン（有料）
支払い方法	銀行振込・クレジットカード決済
返金保証	有り（全額返金保証） ※返金期限内のみ

店舗情報│ミヤザキジム市ヶ谷店

	ミヤザキジム 市ヶ谷店
住所	東京都千代田区四番町４−１３　 I・S四番町ビル3階
地図
アクセス	麹町駅　6番出口より徒歩3分 市ヶ谷駅より徒歩3分 四ツ谷駅より徒歩8分 半蔵門駅より徒歩10分
営業時間	7:00-23:00 / 月〜日

ミヤザキジムの口コミ・評判

毎回その時の体の状態を見ていただき、目的に沿ったトレーニングを組んでもらえます。器具はとても綺麗で、料金も回数制でお得です。

2023年12月 GoogleMAPより引用

＼専属トレーナーと楽しく結果を出そう！！／

Fillin.studio（フィリンスタジオ）四ツ谷店

無料レンタルウェアシャワー完備食事指導完全個室女性専用お子様連れ歓迎クレジット支払分割支払返金保証無料体験

フィリンスタジオは、子供から大人まで通える完全予約制のパーソナルジムです。

全トレーナー国際資格所持&パーソナルトレーナー歴5年以上のスペシャリストで、TVドラマのトレーニング指導、ボクシング指導を行うなどメディアにも多数出演。

プロアスリートへの指導実績もある実力派のジムです。

子供向けコースでは運動や身体的特徴で悩んでいる子供をプロがサポートします。

親御さん向けに背が伸びやすくなる食事や適度な筋肉のつきやすくなる栄養学も案内していますので、スポーツで活躍したい、運動神経や身体のことで悩みがあるというお子様にもおすすめです。

フィリンスタジオの基本情報

入会金	16,500円
体験トレーニング	無料カウンセリングのみ
料金（税込）	■パーソナルトレーニング50分：9,900円 ■加圧BFRトレーニング30分：7,700円 ■ボディケア　プレミアムストレッチ50分：8,800円 ■キッズパーソナル50分：7,700円 ■パーソナル管理栄養士 ・月2回：11,000円 ・月４回：16,500円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア、シューズ、タオル
設備・サービス	–
支払い方法	店舗にお問い合わせください
返金保証	無し

店舗情報│フィリンスタジオ四ツ谷店

	フィリンスタジオ 四ツ谷店
住所	東京都新宿区四谷１丁目２０
地図
アクセス	四ツ谷駅より徒歩3分
営業時間	6:00-24:00 / 月〜日

フィリンスタジオの口コミ・評判

この施設にはプロアスリートの試合に帯同するトレーナーの先生方が複数在籍しており、サッカーや野球、格闘技、体操、バレーボール、アメフトなど、多岐にわたるスポーツ選手やチームのサポートを行っています。

スポーツに打ち込むお子様がいる親御さんにもぜひおすすめです。我が家ではサッカーに取り組む子どものパフォーマンス向上を目的に、週に一度通わせていただいています。

プロの現場で経験を積んだ先生方のおかげで、子どもも自信を持って練習に取り組めるようになり、とても満足しています

2024年11月 GoogleMAPより引用

TOPFORM（トップフォーム）半蔵門店

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トップフォームは高い継続率が特徴のパーソナルジムです。

コンディションに合わせたトレーニングと丁寧なコミュニケーションにより、会員の80％以上が1年以上トレーニングを継続。

92ヶ月間通い続けている方もいらっしゃいます！

トレーニング内容や食事指導は骨格や動き方、生活習慣に合わせた無理のない内容を提案しています。

痩せるだけではなく、身体の中から美しくなれるトータルケアが魅力です。

手ぶらで通えるため、予定の合間に気軽に通いたい方はぜひ体験に行ってみてください。

トップフォームの基本情報

入会金	無料
体験トレーニング	無料
料金（税込）	■オープンスタジオP4（月4回60分）：49,500円 ■オープンスタジオP8（月8回60分）：88,000円 ■プライベートスタジオS4（月4回60分）：59,000円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア、シューズ、タオル
設備・サービス	シャワー、アメニティ
支払い方法	クレジットカード決済
返金保証	無し

店舗情報│トップフォーム半蔵門店

	トップフォーム 半蔵門店
住所	東京都千代田区一番町7-1 一番町ビルヂング3階
地図
アクセス	半蔵門線半蔵門駅 5番出口より徒歩約1分 有楽町線麹町駅3番出口より徒歩約6分
営業時間	9:00-22:00 / 月〜金、9:00-20:00 / 土日祝

トップフォームの口コミ・評判

アットホームだが、やる時はやる。
頑張れる場所だと思います。いいね

2018年11月 GoogleMAPより引用

REAL WORKOUT（リアルワークアウト）四ツ谷店

無料レンタルウェアシャワー完備食事指導完全個室女性専用お子様連れ歓迎クレジット支払分割支払返金保証無料体験

リアルワークアウトは一流選手による指導を受けることのできるパーソナルジムです。

身体の仕組みやトレーニング機器を熟知しているので、初心者からアスリートまで希望に合わせて指導してもらうことができます。

コースは好きなタイミングで使えるチケット制になっているため、決まった時間や決まったペースで通うのが難しいという方でも通いやすいです。

また、残りチケットの払い戻し対応も行っているため、安心してお得なチケット一括購入をしやすいのが嬉しいポイントです。

系列店の行き来が自由のため、利用する駅が日によってバラバラという方や、たくさんのトレーナーとのトレーニングを試してみたいという方におすすめです。

リアルワークアウトの基本情報

入会金	11,000円
体験トレーニング	無料
料金（税込）	■回数券（60分） ・8回チケット：61,600円 ・16回チケット：114,400円 ・24回チケット：158,400円 ・48回チケット：264,000円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア、シューズ
設備・サービス	飲料水、プロテイン
支払い方法	クレジットカード決済、現金
返金保証	有り（残りチケット払い戻し）

店舗情報│リアルワークアウト四ツ谷店

	リアルワークアウト 四ツ谷店
住所	新宿区四谷1-18-12　坂本屋ビル3F
地図
アクセス	JR四ツ谷駅 赤坂口より徒歩４分 南北線・丸ノ内線四ツ谷駅1番出口より徒歩４分
営業時間	10:00-23:00 / 月〜日

リアルワークアウトの口コミ・評判

通い始めて3ヶ月ですが、多数の知人から目に見えて変化があると言われます！
トレーナーの方も非常に親切丁寧で、毎回のトレーニングが楽しみです！

2023年10月 GoogleMAPより引用

心身健康倶楽部 四谷店

無料レンタルウェアシャワー完備食事指導完全個室女性専用お子様連れ歓迎クレジット支払分割支払返金保証無料体験

心身健康倶楽部は筋肉トレーニングで健康をサポートする中高年専門のパーソナルジムです。

筋力トレーニングがメインとなっていますが、栄養や休養といった生活習慣についてのアドバイスも行っており、健康な毎日が送れるよう丁寧な指導をしています。

また、中高年からのダイエットで食事量を下手に減らした場合、筋肉量が下がりむしろ体重が増えてしまうことも・・・。

そのため心身健康倶楽部では、生活習慣や運動量に合わせた、年代別の理想的な食べるダイエットを推進しています。

トレーニング内容も運動経験や健康状態に合わせて個別にプログラム・指導を行っています。

徹底した体力測定や、持病などのヒアリングを行い、安心してトレーニングを始められるようしっかりと1人1人の身体の状態を確認しています。

「怪我や病気があるけど健康のためにトレーニングしたい！」という方に特におすすめです。

心身健康倶楽部の基本情報

入会金	無料
体験トレーニング	初回限定3,520円（60分）
料金（税込）	■短期集中メニュー ・ストレッチコース30（8回30分）：33,000円 ・ダイエットコース60（8回60分）：52,800円 ・筋力アップコース（8回60分）：52,800円 ■会員メニュー ・パーソナル会員30（月4回30分）：20,900円 ・パーソナル会員60（月4回60分）：34,100円 ・パーソナル会員90（月4回90分）：47,300円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	–
設備・サービス	–
支払い方法	口座振替
返金保証	無し

店舗情報│心身健康倶楽部 四谷店

	心身健康倶楽部 四谷店
住所	東京都新宿区四谷1-15-3 アーバンビルサカス8
地図
アクセス	四ツ谷駅より徒歩4分
営業時間	9:00-22:00 / 月〜金、10:00-20:00 / 土日祝

心身健康倶楽部の口コミ・評判

とても丁寧に指導してくれる。
トレーニング内容の説明も解りやすい。

2019年11月 GoogleMAPより引用

Halle（ハリー）四ツ谷店

無料レンタルウェアシャワー完備食事指導完全個室女性専用お子様連れ歓迎クレジット支払分割支払 返金保証無料体験

ハリーは指導歴3年以上の一流女性トレーナーのみが在籍する完全個室のパーソナルジムです。

男性人気が高く、女性から見てかっこいい身体を手に入れたい男性におすすめです。

トレーニング、食事、メンタル、生活習慣など結果につながるよう徹底したサポートを行っており、トレーナーの指名もできます。

自分にぴったり合うトレーナーから指導を受けることができモチベーションを高く保ちやすく、効率よく結果を出すことができます。

コースは月払い、回数券、都度払いと通い方を自由に選ぶことができます。

また、シャワー室の利用やウェアやシューズなどのトレーニング用品のレンタル、プロテインは全てコース料金に含まれているため、追加料金無しで手ぶらで通うことが可能です。

ハリーの基本情報

入会金	男性：44,000円/女性：33,000円※キャンペーン中
体験トレーニング	カウンセリング+体験トレーニング（70分）11,000円
料金（税込）	■全16回コース（90分）：228,800円 ■月8回コース（90分）：121,000円 ■月4回コース（90分）：63,800円 ■都度払い：16,500円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア、タオル、シューズ
設備・サービス	シャワー、プロテイン
支払い方法	店舗にお問い合わせください
返金保証	無し

店舗情報│ハリー 四谷店

	ハリー 四ツ谷店
住所	東京都新宿区四谷三栄町２−１萬寿ビル１階
地図
アクセス	中央線・丸ノ内線 四ツ谷駅 四ツ谷口より徒歩4分 南北線 四ツ谷駅 2番出口より徒歩3分 丸ノ内線 四谷三丁目駅 4番出口より徒歩8分
営業時間	7:30-22:00 / 月〜日

ハリーの口コミ・評判

静かな場所にあり、集中して毎週トレーニングできるパーソナルでやって貰えるので、人を気にせずできてトレーニングしやすい場所。
シャワールームもあり、全体的に綺麗で清潔的でとても良い。

2022年12月 GoogleMAPより引用

DEED（ディード）新宿御苑・四谷三丁目店

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ディードはトレーニングを生活の一部として自然に取り入れられるように指導を行っているパーソナルジムです。

一時的な成果ではなく、楽しく続けられるよう寄り添ったトレーニング指導を受けられるのが魅力。

性別問わず、健康寿命を延ばしたい方や筋トレの習慣化を目指している方に人気があります。

ダイエット以外にも太る専門のメニューや産後、60歳からの筋トレといった目的別のメニューが用意されているため、効率よく目標達成ができます。

全プラン入会金や登録手数料は無料、食事指導も込みの価格となっているため、リーズナブルにパーソナルトレーニングを始めたい方におすすめです。

ディードの基本情報

入会金	無料
体験トレーニング	3,000円
料金（税込）	■定額コース※1 ・2回コース：16,500円 ・4回コース：32,560円 ・6回コース：47,520円 ・8回コース：60,720円 ■回数券 ・4回コース：36,300円 ・8回コース：68,200円 ■都度利用：9,900円 ■ペアトレーニング：13,200円 ※最低契約期間を3ヵ月 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア、タオル、シューズ
設備・サービス	更衣室、アメニティ
支払い方法	クレジットカード決済、現金、PayPay、LINE Pay
返金保証	無し

店舗情報│ディード 四谷店

	ディード 新宿御苑・四谷三丁目店
住所	東京都新宿区四谷4-28-6-6F
地図
アクセス	新宿御苑駅 2番出口 徒歩5分 四谷三丁目 2番出口 徒歩5分 四ツ谷駅　2番出口　徒歩16分
営業時間	8:00-22:30 / 月〜日（※時間外対応可能 要相談）

ディードの口コミ・評判

減量って辛いものだと思いますが、優しく楽しくトレーニングや食事指導もしてくれますし、日常の些細な相談にも乗ってくれる素晴らしいジムです。健康のためにこれからも通いたいと思ってます。素敵なジムに出会えてよかったです。

2023年11月 GoogleMAPより引用

RACE GYM（レイスジム）

無料レンタルウェアシャワー完備食事指導完全個室女性専用お子様連れ歓迎クレジット支払分割支払返金保証無料体験

レイスジムは指導歴17年のベテランからトレーニング指導を受けられるパーソナルジムです。

トレーナーはボディコンテストの優勝実績もあり、トレーニング初心者から大会を目指している上級者まで、幅広いニーズに対応しています。

メニューは完全オーダーメイドなので、がっつりトレーニングをしたい人も、肩こりや猫背を改善していきたい人も効率の良いトレーニングをすることが可能です。

スタジオはガラス張りで清潔感があり、気持ちよくトレーニングに集中することができます。

また、予約時間に余裕を持たせているためスタジオを独り占めでき、ゆっくり過ごすことができます。

最新機器のハイパーボルトを利用した筋膜ほぐしも行っており、トレーニングと合わせて肩こりや腰痛といった身体の不調にアプローチができますので、ボディメイクもボディケアも両方したい！という方におすすめです。

レイスジムの基本情報

入会金	22,000円→無料
体験トレーニング	3,300円→無料
料金（税込）	■パーソナルトレーニング(60分)/ シニア向けパーソナル(トレーニング40分+ストレッチ20分) ・月4回：44,000円 ・月8回：79200円 ・月12回：105,600円 ・回数券（11回）：99,000円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア（有料）、タオル（有料）
設備・サービス	シューズ保管、シャワー、アメニティ
支払い方法	クレジットカード決済
返金保証	無し

店舗情報│レイスジム

	レイスジム
住所	東京都新宿区四谷4-3-10　エクシーナ四谷501
地図
アクセス	四谷三丁目駅　2番出口より徒歩3分 四ツ谷駅　2番出口より徒歩14分
営業時間	10:00～22:00 / 月〜日

レイスジムの口コミ・評判

実はパーソナルトレーニングは他に通っていた事があるのですが、コチラのジムが一番続いていてもう半年以上通っています。効率的かつ自分に合ったメニューを組んで頂いていつも助かっています。希望者には月1の測定があるので気も引き締まります（笑）トレーナーさんが指導も上手で親しみやすい方なので通いやすいです。

2023年11月 GoogleMAPより引用

かたぎり塾　四谷三丁目店

無料レンタルウェアシャワー完備食事指導完全個室女性専用お子様連れ歓迎クレジット支払分割支払返金保証無料体験

かたぎり塾は続けられる綺麗なダイエットを提供しているパーソナルジムです。

独自プログラムで運動と食欲を上手にコントロールし、楽しく体を引き締めることができるので、挫折経験者や初心者におすすめです。

またトレーニング内容は理学療法士が監修。

科学的根拠に基づいた指導を行っているため、見た目はもちろん体力・柔軟性の向上など健康的な身体づくりを行うこともできます。

さらに、スタジオはアロマの香る完全個室の空間になっているため、人目が気になってしまう方も安心して快適に通うことができます。

かたぎり塾の基本情報

入会金	50,000円→当日入会は33,000円
体験トレーニング	無料
料金（税込）	■月4プラン：30,800円 ■月8プラン：59,400円 ■無期限チケット：8,800円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア、シューズ、タオル
設備・サービス	アメニティ
支払い方法	クレジットカード決済、現金
返金保証	無し

店舗情報│かたぎり塾

	かたぎり塾
住所	東京都新宿区四谷4-3-10　エクシーナ四東京都新宿区四谷３丁目８−３　三橋ビル　３F
地図
アクセス	四谷三丁目駅より徒歩1分 四ツ谷駅より徒歩10分
営業時間	火・水・金　10:00~22:00 土・日　9:00~20:00

かたぎり塾の口コミ・評判

トレーナーさんは知識が豊富で自分に合ったトレーニングメニューを考えてくださるので安心して通えます！
これから頑張ります！

2024年5月 GoogleMAPより引用

Healthy Body（ヘルシーボディ）

無料レンタルウェアシャワー完備食事指導完全個室女性専用お子様連れ歓迎クレジット支払分割支払返金保証無料体験

ヘルシーボディは専属ドクター監修のトレーニングを提供しているパーソナルジムです。

最新の解剖生理学を根拠にしたオーダーメイドのトレーニングを1から丁寧に指導してもらえるため初心者でも通いやすく、ダイエットや筋力アップ、柔軟性や機能性アップなど様々な目的で通えます。

整体やストレッチ、足つぼといったアフターケアも充実しているので、腰痛や肩こりでお悩みの方もトレーニングとの相乗効果で改善を目指すことができます。

スタジオにはシャワールームと化粧室が完備。

用意されているアメニティもこだわりのものを使用していますので、トレーニング後はすっきりした状態で帰ることができます！

ヘルシーボディの基本情報

入会金	無料
体験トレーニング	500円
料金（税込）	■会員プラン（60分） ・ゴールド会員（月4回）：38,500円 ・プラチナ会員（月8回）：73,700円 ・エメラルド会員（月12回）：106,700円 ■通常プラン ・40分コース：5,500円 ・60分コース：11,000円 ・90分コース：14,300円 ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
レンタル品	ウェア（有料）、シューズ（有料）、タオル（有料）
設備・サービス	シャワー、パウダールーム、アメニティ
支払い方法	クレジットカード決済、現金、銀行振込
返金保証	無し

店舗情報│ヘルシーボディ

	ヘルシーボディ
住所	東京都新宿区四谷３丁目１１−１ 四谷アローズビル 5階
地図
アクセス	四谷三丁目2番出口より徒歩1分 曙橋駅より徒歩8分 四ツ谷駅より徒歩12分
営業時間	平日/7：00~22：00 土日祝日/ 10：00~19：00

ヘルシーボディの口コミ・評判

身体の理論をしっかりと理解して、それに裏打ちされたトレーニングをしていただけます。

2021年12月 GoogleMAPより引用

四ツ谷・麹町で自分にぴったりのパーソナルジムの選び方

ここでは、最適なパーソナルジムの選び方をご紹介します。

ぜひジム選びの軸を見つけましょう！

選び方①｜通いやすさで選ぶ

ジム通いに失敗する理由の1つが、「通うのが面倒になってしまった」です。

そのため、通いやすい場所にジムがあるかどうかは重要なポイントです。

多くの場合2ヵ月以上ジムに通うことになるため、普段利用する駅から近い場所であれば面倒に感じることなく続けることができるでしょう。

また、自分がどのタイミングでジムに通いたいのかを想定し、どの駅の近くだとより通いやすいかを考えましょう！

選び方②｜かかる費用から選ぶ

パーソナルジムの料金はジムによって金額がそれぞれ違います。

プランの内容や受けられるサービスも異なるので、自分が欲しいプラン・サービスが納得できる金額で受けられるか確認しましょう。

特に、コース費用だけではなく、レンタル品や食事管理はコースに含まれているか、といったところもきちんと見ることがおすすめです。

また、料金の比較をする際は、プランとして一般的な2ヵ月16回のコースやトレーニング1回あたりの金額から比較するとよいでしょう。

選び方③｜トレーナーから選ぶ

パーソナルジムではトレーナーとコミュニケーションをとりながらトレーニングや食事制限を行っていくため、トレーナーの質や相性がとても重要です。

トレーナーが資格を持っているか、大会入賞経験があるかどうかなどはジムのHP等でしっかり確認しましょう。

相性については実際に話してみないとわからないことも多いため、無料カウンセリングや体験を利用してトレーナーの雰囲気や相談のしやすさをチェックしましょう。

四ツ谷・麹町のパーソナルジムでよくある質問Q＆A

最後に、みなさんがよく抱かれる疑問をまとめ、回答しました！

少しでも参考になれば幸いです。

Q1. どれくらい続ければいいの？

パーソナルトレーニングの期間は週2回ペースで2ヵ月間通うのが一般的となっています。

これは週2回のトレーニングがボディメイクに合ったペースであり、かつ新しい生活習慣が身につくまでの期間が約2ヵ月と言われているからです。

もちろん身体の状態や体質、目標の高さによって結果が出るまでの期間は異なります。

そのため、まずは2ヵ月16回を一区切りとし、その後のプランはトレーナーと相談するとよいでしょう。

Q2. 食事制限って難しい？

食事制限と聞くと「好きなものが一切食べられない」「お腹がすいて辛い」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、食事制限は厳しいものだけではありません。

もちろん、目標によっては徹底した管理が必要となる場合もあります。

しかし、多くのジムでは、制限が大きなストレスにならないよう、個人の生活スタイルに合わせて食生活を改善できるようサポートを行っています。

まずは難しく考えず、トレーナーと一緒に自分のスタイルに合った食事内容を探してみましょう。

Q3. 四ツ谷駅・麹町駅から近いジムはどこ？

四ツ谷駅近くであればフィリン、ハリーが徒歩3分

麹町であればBEYONDが徒歩1分、

ミヤザキジムが徒歩3分

の駅チカに立地しています。

雨の日でも億劫にならずに通えるので、できれば近い方がいいですよね。

また、ジムに通う時間を節約したい場合はオンラインのクラウドジムを利用するのもおすすめです。

Q4. 万が一の時安心の返金制度のあるジムはどこ？

通い続けられるか不安、結果が出せるか心配という方は、保証制度の充実したジムがおすすめです。

クラウドジム、ミヤザキジムでは全額返金保証制度を設けています。

またリアルワークアウトでは残チケットの払い戻しを行っています。

返金制度には各ジム条件を設定していますのでHPをチェックしてみてください。

Q5. 手ぶらで気軽に通えるジムはどこ？

BEYOND

トップフォーム

リアルワークアウト

ハリー

かたぎり塾

が無料レンタルの利用が可能なため、気軽に手ぶらで通うことができます。

Q6. 無料体験のできるジムはどこ？

本記事でご紹介した中では

BEYOND

クラウドジム

トップフォーム

リアルワークアウト

かたぎり塾

が無料体験を実施しています。

実際のトレーニングを体験してみて自分に合っているかチェックしたいという方におすすめです。

四ツ谷・麹町の人気パーソナルジムのまとめ

本記事では四ツ谷・麹町にある、人気パーソナルジムの価格や特徴を12選ご紹介いたしました。

パーソナルジムでは専門知識を持ったトレーナーから手厚いサポートを受けることができるため、ダイエットやボディメイクで結果を出すにあたり力強い味方となります。

ぜひ自分にぴったりのジムを見つけて、なりたい自分を目指してみてください。

BEYONDでは現在、初回無料で体験が可能です。

まずは気軽に体験トレーニングからスタートしてみてはいかがでしょうか？

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監修者

水川 梨央

パーソナルトレーナーとして10年以上指導経験あり。

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