女性専用ジムRIZAP WOMAN（ライザップウーマン）！口コミや料金を徹底紹介！

※本記事はプロモーションを含みます

CMでお馴染みのRIZAP。大手ならではの圧倒的な実績と根拠に基づくトレーニングで多くの方を理想の身体へと導いてきました。そんなRIZAPが2018年にOPENした女性専用のRIZAP WOMANは、エステあり・女性トレーナーのみ在籍など、女性に特化したメソッドで多くの方から大好評です。

今回はそんなRIZAP WOMANについて、料金などの基本的な情報から口コミ・評判、RIZAPとの違いまで徹底的に解説します。

「女性専用ジムがいいけど、たくさんあって決められない……」「どこがおすすめなの？」と、ジム選びで迷っている方はぜひ参考にしてください！

他のパーソナルジムに関しては下記のリンクよりご覧いただけます。詳細な情報を載せていますので併せてチェックしてみてください。

RIZAP WOMANの基本情報

ジム名	RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)
運営会社	RIZAP株式会社
営業時間	7:00～23:00
対象	女性
店舗エリア	東京：銀座、新宿、上野、池袋 神奈川：溝の口
無料体験	あり（カウンセリングに付随） エステ体験5,500円
入会金	55,000円
レンタル・サービス	ウェア・タオル・アメニティ・飲料水
設備	ロッカー・シャワーブース・完全個室セッションブース
支払方法	デビットカード・銀行振込 （カードはJデビットカードを使用可能）
返金保証	30日間全額返金保証制度あり
公式HP	公式サイト

店舗ごとの住所とアクセスは以下の通りです。

銀座店	東京都中央区銀座６丁目１３−１６ ヒューリック銀座ウォールビル2F	東京メトロ銀座駅より徒歩5分 東京メトロ・都営地下鉄東銀座駅より徒歩4分
新宿店	東京都新宿区歌舞伎町1-1-17エキニア新宿ビル5F	JR線・東京メトロ「新宿駅」東口より徒歩5分 東京メトロ「新宿3丁目駅」より徒歩3分
上野店	東京都台東区上野4-9-6ナガフジビル3階	JR上野駅不忍口より徒歩3分 京成上野駅正面口より徒歩3分
池袋西口店	東京都豊島区池袋2-40-13池袋デュープレックスビズ 10F	JR池袋駅C6出口より徒歩5分 東京メトロ池袋駅C6出口より徒歩5分
溝の口店	神奈川県川崎市高津区溝口1丁目13−13 マルヒロビル３ 1F/2F	溝の口駅より徒歩3分 武蔵溝ノ口駅より徒歩3分

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）の料金

ここではRIZAP WOMANの料金体系を表にて紹介します。無料カウンセリングにて個人に適したコースを提案していただけます。

カウンセリング・体験

カウンセリング（トレーニング体験含む）	無料
エステ体験	5,500円

入会金

入会金	55,000円（税込）

コース

美ボディメイクコース（50分）	料金
2ヵ月16回	327,800円
3か月24回	475,200円
4か月32回	616,000円

RIZAP WOMANの主なコースは女性特化型の【美ボディメイクコース】です。ダイエットよりボディメイクを目的として通われる方が多い印象ですが、その人に合わせたメニューを提案してくれるため柔軟性のある内容になっています。

分割払いの場合、月々9,900円から通うことができます。最大で60回払いまで対応しているため一度にまとまったお金を用意する必要がなく、支払いもしやすいでしょう。

また全コース共通で

といった手厚いサービスがついてきます。

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）の特徴

続いてRIZAP WOMANの特徴を大きく4つに分けて詳しくご紹介します。

順番に深堀っていきます！

会員はもちろんトレーナーも全員女性

RIZAP WOMANには女性トレーナーしかいません。そのため、他の女性専用ジムに男性トレーナーがいることに抵抗を感じていた方にもおすすめです。女性トレーナーに担当してもらうメリットは以下の2つです。

● 女性ならではの悩みを相談しやすい

男性と比べて女性の身体には特定の場所（お腹やお尻など）に脂肪がつきやすく、それをコンプレックスに思っている方もいます。

そういった場合女性トレーナーの方が気兼ねなく「ここが気になるので痩せたい」という風に話すことができる場合が多いのではないでしょうか。また、それに対して共感を得られやすいというのも魅力です。

産後のアレコレや生理などトレーニング以外のお悩みも相談しやすく、ストレスを1人で抱え込むことがないのでより一層トレーニングに集中できます。

● 女性に合ったトレーニングをしてくれる

トレーナーは自分自身でもトレーニングを行っている方がほとんどなので、その経験に基づいたアドバイスをしてくれます。

女性トレーナーは女性の身体に対する理解が深く、生理周期やそれに基づくホルモンバランスも考慮してメニューを微調整してくれたり、トレーニングに自身の経験をダイレクトに活かすことができたりするため女性特化のトレーニングを提供してくれる可能性が高いでしょう。

トレーニングの特徴については後述の【トレーニング・食事指導】をご覧ください。

エステ併設で美容ケアも同時に行える

店内には多数の美容マシンが設置されており、トレーニングと組み合わせて使用することでさらに美しい身体を目指すことができます。急激なダイエットによる皮膚のたるみ予防もできます。

● セルフエステマシン

3種類のヘッドがあり、それぞれリンパの流れを良くしたり脂肪燃焼を助けたりとダイエットや健康に嬉しい効果があります。

トレーナーが使用方法を教えてくれるため未経験でも安心です◎

● コラーゲンマシン

コラーゲンを刺激する可視光線マシンです。肌のハリを出したりリラックスさせたりする効果があります。肌のターンオーバーをスムーズにするため、美白効果や肌質改善も期待できます。

●セラミックドーム

身体をあたため発汗させるドームです。新陳代謝を高め、老廃物を排出しやすくする効果があります。

トレーニングとエステの相乗効果を狙えるため、どちらかのみ行う場合よりはっきりと効果を実感することができるのではないでしょうか。

店舗ごとに設置しているマシンの種類が異なる場合があります。また、店舗によってエステは有料サービスとなり別途料金がかかりますので、事前に問い合わせてみることをおすすめします！

こだわりのおしゃれ空間で快適に過ごせる

RIZAP WOMANの店内は高級感があっておしゃれ。黒を基調とするRIZAPと比べ、RIZAP WOMANは白基調で訪れた方に明るい印象をもたせるつくりとなっています。

要所要所でピンクを使用。ポイントカラーとして使うことで落ち着いた雰囲気を保ちつつ、ほどよい甘さを演出しています。来店意欲を掻き立てるような綺麗な空間で、継続するモチベーションを保つことができます。

30日間全額返金保証制度あり

RIZAPと同じように、RIZAP WOMANにも全額返金保証制度があります。成果が出なかった場合や病気・転勤等で通うのが難しくなった場合も適応されるため、気軽に始めることができます。

しかし、利用する際の条件や注意点がいくつかあるため予め確認するようにしましょう。

一度この制度を利用してしまうと、今後二度とRIZAP関連の施設は使えなくなってしまいます。妊娠や怪我で一時的に通えなくなった場合は【休会制度】の利用も考えてみてはいかがでしょうか。

休会制度には期限がないため、再開を焦る必要がなくおすすめです。

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）のトレーニング・食事指導

ここではRIZAP WOMANのトレーニングと食事指導の特徴を紹介します。入会したらどのようにコースが進められるのかが分かるため、自分に合っているかを考えながら見てください。

トレーニング

トレーニングは完全個室のブースで行われるため、周りの目を気にしがちな方も気兼ねなく行えます。主な特徴は以下の2つです。

女性に特化したトレーニング法の導入

RIZAP WOMANではウエイトトレーニングの他に、ファンクショナルトレーニングトレーニングやストレッチを取り入れています。

ファンクショナルトレーニングは体幹を鍛えるもので、姿勢改善・基礎体力の向上にも効果が見られます。ストレッチはむくみの改善に効果的で、女性らしいしなやかな身体をつくるのに最適な方法の1つです。

こういったトレーニング法を導入することにより、顧客が求める理想の身体を実現させています。また、冷えやむくみなど多くの女性が悩む身体の不調にアプローチできるため、見た目のみならず内側からも健康的な身体を目指せます。

一人ひとりに合わせたプランの提供

さらに上記に挙げたトレーニング方法＋エステを個人に合った割合でプランニングしてくれます。例えば、運動が苦手な方は「ウエイト少なめ＋ストレッチ多め」がっつりダイエットしたい方は「ウエイトメインでエステ少なめ」などです。

もちろん一つの要素だけではなく様々な要望や体質を考慮して細かくプログラム作りをしてくれるので、無理なトレーニングにはならず効率よく目標に近づけます。

食事指導

RIZAP WOMANでは無理のない食事指導を行っています。

女性が不足しがちな栄養素を考慮し、ライフスタイルに適した食事指導をしてくれるため、食べたいものを食べられないストレスを感じずにコースを継続することができます。

毎日の食事指導は専用アプリを通じて行われます。写真を撮って送る方式なので楽チン！

トレーナーの指導から得られた食事の知識はコース終了後も活かしていけるため、食事報告・指導の時間はとても効果的で大事です。

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）の評価・口コミ

実際に通っている方々の口コミを見てみましょう。全体としては悪い口コミもいくつか見受けられるものの、だいたいの方が高い評価をしている印象でした。

良い口コミ

トレーナーさんも生徒さんも女性だけなので安心感がありますし、全体的に綺麗です。セッションで使った器具やマットなどの消毒も徹底していて安心です。

2023年2月 Google MAPより一部引用

女性専用のスタジオエクササイズ！暗闇の中で音楽に合わせて身体を動かしますが、動きの中にスクワットやプランクなど筋トレメニューが組まれており楽しんで有酸素運動をします！ 楽しいけれど身体にも効きます！

2020年2月 Google MAPより引用

いろいろライザップ廻りましたが、こんなにきれいなライザップ初めてです。女性は確実に美意識が高まります‼️個人の意見ですが🎵

2023年2月 Google MAPより引用

良い口コミでは主に

✔ トレーニングが楽しい

✔ 女性だけの空間で安心

✔ 施設が綺麗！美意識が高まる！

といった声が多く見られました。

女性専用ジムならではの魅力が高評価を得ていることが分かります。店舗の清潔さや内装のおしゃれさはモチベーションの維持にも関わります。その点、RIZAP WOMANではまた来たいと思えるような雰囲気づくりができていると言えます。

良くない口コミ

結局は家でどう過ごすかが大事で、意志が弱い人（私のように）は、やはりどれだけ課金できるか次第になってしまう。継続やサプリ、オプションへの勧誘もかなりあるので、事前に予算に対して強い意志を持つのが大事。

2023年2月 Google MAPより一部引用

カウンセラーの方が上から目線的な態度で頓珍漢な質問しかできない方だったため興味が薄れ、入会をやめました。

2023年8月 Google MAPより一部引用

良くない口コミでは「勧誘がある」「カウンセリング時の態度がよくない」との声がありました。勧誘やカウンセリング時の態度や雰囲気は店舗・トレーナーによっても違うため、無料カウンセリングの際に注意して判断するようにしましょう。

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）のメリット・デメリット

特徴や口コミから分かったRIZAP WOMANのメリット・デメリットはこちらです。

メリット	デメリット
● 女性オンリー　　　　　　　　　　　　 ● エステ併設　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ● 女性特化のトレーニング ● 駅チカ ●生活習慣からサポート	● 勧誘が強い場合がある　　　　　　　　　　　 ● 超肥満体型向きではなさそう　　　　　　　　　　　 ● 料金が高い ● 子供連れNG

メリットは、【特徴】で挙げたもの以外では日々の生活からサポートしてくれることや駅から近いことが嬉しいポイントです。

RIZAP WOMANはほとんどの店舗が最寄り駅から徒歩5分以内圏内にあるためとても通いやすいです！雨の日でも億劫にならずに通えるのは良いですよね。

また、サポート体制が充実しているのもおすすめな点です。些細なことでもトレーナーに相談することができるため不安を抱えなくてすみますし、アドバイスをすぐに取り入れることができます。

デメリットとしては、公式HPでbefore/afterを見てみると元々が超肥満体型の人はいなかったため、ダイエット一本で激ヤセしたい人というよりは、さらに引き締めたい人の方が合っているのかもしれません。

料金は他のパーソナルジムや相場と比べて高いと言えます。その分サービスが豊富ですので、そういった部分も考えながら比較してみてください。

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）はこんな人におすすめ！

特徴や口コミから見て、RIZAP WOMANに向いている人はこちらです。

RIZAP WOMANは、女性のみの空間で安心してトレーニングできるパーソナルジムです。RIZAPの系列店なのでトレーニングレベルも申し分ありません。

定期的に姿勢をチェックし、改善点があれば補正のためのメニューを立ててくれるため身体の不調や土台から改善していきたい方にとてもおすすめです。

他の女性専用パーソナルジムとの比較

ここまでRIZAP WOMANの特徴や評判を見ていきましたが、具体的に他のパーソナルジムと比べてどういった点が違うのでしょうか。基本情報を表にしてまとめたので参考にしてみてください。

女性専用ジムでも、トレーナーまで女性のみのジムは多くないことが分かりますね。

	RIZAP WOMAN	Reborn myself	B-CONCEPT	Rprecious	CREBIQ	UNDEUX SUPER BODY	OUT LINE	BOOTY FITNESS
パーソナルジム
入会金	55,000円	22,000円	40,700円	39,800円	無料	33,000円	無料～50,000円	22,000円
コース料金	327,800円	220,000円	221,760円	174,240円	179,800円	220,000円	184,800円	161,700円
全額返金保証	〇	〇	×	〇	〇	〇	×	〇
体験トレーニング	無料 （エステ体験は5,500円）	無料	無料	5,500円	無料	5,500円	無料	なし
トレーナー	女性のみ	女性のみ	男女	男女	男女	男女	男女	男女
	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

【入会金+2ヵ月16回コース】の料金プランで比較しています。詳しい料金プランについては各パーソナルジムのホームページをご確認ください。

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）を利用する流れ

続いてカウンセリング申し込みから入会までの流れを説明します。

Step1.予約

まずは公式サイトから無料カウンセリングを申し込みます。

^{画像：RIZAP WOMAN公式HP}

「無料体験でお試し！」という部分を押すと必要事項記入ページが出てきます。お名前や電話番号などの他、お問い合わせ欄に希望店舗や日程を記入します。何か特筆事項があればここに書いておくのがよいでしょう。

送信後は24時間以内に店舗から電話orメールで連絡がきます。見逃しがないように注意しておきましょう。

Step2.来店

日付が決まったら実際に来店し、カウンセリングと体験トレーニングを行います。

まずは体組成計を用いて現在の身体の状態を測定します。体脂肪率や筋肉量・バランスなど細かく確認することができます。それらが記載されたシートは持ち帰ることができるため、日々の生活にも活かせます。

続いて独自のナビゲーションが「いつまでにどれくらい痩せられそうか」をシミュレーションし、それに基づいて担当トレーナーが個人に合ったプランやプログラムを提案します。普段の食生活や職業に合ったもののため無理なく継続しやすいです。

最後にトレーニングを体験します。どういった風に進められるのか、トレーナーとの相性はどうかなどが分かる重要な機会なので、しっかりとチェックしましょう！

RIZAP WOMANのシステム・料金説明も同時に行われます。

Step3.入会

カウンセリングを受けて「入会したい！！」という意思が固まったらいよいよ入会手続きに入ります。

持ち帰って検討することももちろん可能ですので、そういう場合はその場の雰囲気に流されないようにしっかりとその旨を伝えることが大事です。

手続きにあたり身分証や印鑑、銀行口座が分かる物などが必要になるかもしれませんので、当日入会を考えている方はこれらを持っていくことをお勧めします。

↓　こちらからお申し込みが可能です♪　↓

本記事をご覧になって「RIZAP WOMANに興味が出てきた」という方はぜひ一度足を運んでみてくださいね！

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）に関するよくある質問Q＆A

ここではRIZAP WOMANについてのよくある質問をご紹介します。今回取り上げる質問は以下の３つです。

Q1.RIZAPとの違いは何ですか？

対象者・エステマシンの有無・男性トレーナーの有無・内装・トレーニングメニューなどが女性向けになっているところに違いがあります。

特にトレーニング内容に関して、RIZAP WOMANでは女性のボディメイクを得意としている点が特色です。トレーナーもそれに精通している方が揃っているため、女性の方で引き締まった身体になりたい方はRIZAP WOMANの方が適しているのではないでしょうか。

返金保証や休会制度などのシステムはどちらも共通です。

Q2.年齢制限はありますか？

RIZAP WOMANには年齢制限はなく、主に30～50代の幅広い年齢の方が通われています。アンチエイジングなど、年代にあったトレーニングメニューを提供しているためどの年代の方にも満足して続けていただけます。

ただし、健康面を考慮して妊娠中の方や産後まもない方は入会できませんのでご注意ください。

Q3.トレーナーの指名はできますか？

RIZAPグループでは、基本的にトレーナーの指名はできません。しかし「こういうトレーナーが良い」という希望は伝えることができるため、トレーナーに関して要望がある方はカウンセリング時やコース開始前に伝えるのがよいでしょう。

また、相性や指導方法が合わなかった場合などはトレーナーの変更を希望することもできます。

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）の特徴や評判まとめ

本記事ではRIZAP WOMANの特徴や口コミ・おすすめな人・メリットデメリットなどについて詳しく紹介しました。

RIZAP WOMANは、徹底的にボディメイクしたいけどRIZAPは行きづらい/絶対女性トレーナーに担当してほしいという方にピッタリのパーソナルジムです。おしゃれな内装でモチベーション維持もばっちり◎

無料カウンセリングでは細かいところまでアドバイスをいただけるので、雰囲気を知るためにも行ってみることをおすすめします！

＼RIZAP WOMANで美ボディを目指そう／

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監修者

水川 梨央

パーソナルトレーナーとして10年以上指導経験あり。

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