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パーソナルトレーニングジムのBEYONDブログ
2020.08.21
QOOL様に当ジムを紹介していただきました。

洗練されたデザインで多くのファンを抱えるフィットネスメディア、QOOL様に、BEYONDをご紹介いただきました。 https://qool.jp/154607 こちらよりご覧になれます。 BEYONDのことをより深く知る […]

2020.05.08
「Triple Five Program」がBEYONDになります!

【Triple Five Programの合併お知らせ】 2020/5/7より、姉妹ジムであったTriple Five Program(以下、555)の全3店舗を統合することといたしました。 今後、詳細な店舗名はこちらと […]

2020.05.06
【積極的休養】

疲れている時こそ運動?! アクティブレストとは 「積極的休養」とも呼ばれる疲労回復法です。 安静・休養・睡眠などの静的休養法に対して、 疲労時に軽く体を動かすことで血流の改善を図り、疲労物質の排出を促します。 アクティブ […]

2020.05.05
【腹筋を割るなら腹筋運動が最適?】

今回は、腹筋を割る為に最適な方法についてお話ししていきたいと思います。 お腹のお肉に埋もれた腹筋を浮かび上がらせる為には、体脂肪を減らさなければなりません。 どなたでも「部分痩せ」というワードを聞いたことがあるでしょう。 […]

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