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2020.12.27topics

【短期集中コース終了のお客様(女性)】/食事管理や食事指導で、正確な知識を手に入れ体を変えていきましょう!短期集中で痩せたい方も是非お気軽にお問合せください。

堀江にあるBEYOND大阪心斎橋は24時間体制で食事指導ができるプランがあり、ボディメイクやダイエットをするためにはどういう食事をすればいいか悩まれている方にオススメです!正しい食事の知識を身につけ、リバウンド知らずの身体を手に入れましょう!




BEYOND大阪心斎橋店にて短期集中コースを終了されたお客様です☺️✨
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《体重》58kg→51kg(−7kg)
《期間》約3ヶ月
《トレーニング》週1~2回、有酸素運動なし
《コース》短期集中2ヶ月24回コース
《担当トレーナー》坪谷
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今年のコロナ自粛で体重が🥶🥶
ダイエットと姿勢改善、体力向上を目標にスタート💪🏾✨
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元々そんなに量を食べることが出来なかったので
「もっと食べてくださいね」とお伝えしていたことが
スタート時の印象でした😋
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〇朝→米、魚(たまに味噌汁)
〇昼→会社の社食
〇間食
〇夜→サラダ、お刺身(サラダチキンなどのタンパク質)
というように毎日のメニューを固定化することで
作ることや考えることの面倒さを改善✨
だからこそ変化に至るまでが早かったと思います!!
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24回のトレーニングは1度もキャンセルすることなく
回を重ねる毎に強度の上がるトレーニングも乗り越えられ
ご自身と向き合い、着実に努力を重ねられました👏🏻👏🏻
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その結果、体重だけてなく
見た目の大きな変化にも繋げることができました☺️✨
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K様のこの3ヶ月の努力や知識は
これからお役に立つと思います😆💪🏾
更なる身体を目指して
終わりのないボディメイクに取り組んでいきましょう!!
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BEYOND大阪心斎橋では
日々多くのお客様より【体験】や【カウンセリング】の
お問い合わせいただいております☺️
ご不明な点はお申し付けください✨
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心斎橋のパーソナルジム エドワード加藤のトレーニング中のイメージ